Natychmiastowa utrata budżetu: Super przystępne przepisy dla kucharzy dbających o zdrowie

Opinie czytelników

Książka „Instant Loss On A Budget” otrzymuje wysokie pochwały od użytkowników za bezglutenowe, niedrogie i smaczne przepisy, które wspierają utratę wagi i zdrowe odżywianie. Wielu recenzentów docenia łatwe do wykonania instrukcje, piękne zdjęcia i pomocne wskazówki dotyczące planowania posiłków. Istnieją jednak obawy dotyczące braku informacji o wartościach odżywczych i rozbieżności między podanym budżetem a rzeczywistymi kosztami przepisów w różnych lokalizacjach. Ponadto, niektórzy użytkownicy zauważają, że posiadanie szybkowaru jest niemal niezbędne do efektywnego korzystania z przepisów.

⬤ Bezglutenowe przepisy, które są niedrogie i pomagają w odchudzaniu.
⬤ Łatwe do wykonania i smaczne przepisy.
⬤ Piękne zdjęcia, które ułatwiają planowanie posiłków.
⬤ Zawiera podział budżetu na przepisy.
⬤ Zachęca do zdrowych nawyków żywieniowych i jest odpowiednia dla rodzin.
⬤ Przepisy są uniwersalne dla różnych potrzeb dietetycznych (np. wegańskie, mięsne).
⬤ Wielu recenzentów odnotowało udaną utratę wagi i poprawę nawyków żywieniowych.

⬤ Brak informacji o wartościach odżywczych dla przepisów, co komplikuje śledzenie kalorii.
⬤ Niektórzy użytkownicy stwierdzili, że koszty zakupów spożywczych są wyższe niż reklamowane.
⬤ Niespójne wielkości porcji podawane w przepisach.
⬤ Wiele przepisów wymaga użycia szybkowaru, co może nie być odpowiednie dla wszystkich użytkowników.
⬤ Niektórzy użytkownicy zgłaszali trudności z zastępowaniem składników.

(na podstawie 432 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Instant Loss on a Budget: Super-Affordable Recipes for the Health-Conscious Cook

Zawartość książki:

Autorka bestsellerów Brittany Williams powraca z książką "Instant Loss on a Budget", zawierającą pyszne, smaczne posiłki, które są tak samo przyjazne dla portfela, jak i dla talii.

Po dekadzie diety jo-jo i trwającej całe życie walce z wagą, Brittany Williams osiągnęła wagę 260 funtów i wiedziała, że musi dokonać trwałej zmiany. Zrzuciła zdumiewające 125 funtów w ciągu roku - i utrzymała to przez 3 lata - wysiadając z dietetycznej kolejki górskiej i wracając do podstaw. Porzuciła przetworzoną żywność, ograniczyła swój nawyk jedzenia na wynos i ograniczyła składniki zapalne, takie jak gluten, nabiał i cukier. Dzięki swoim bestsellerowym książkom i popularnemu blogowi Brittany zainspirowała miliony fanów i czytelników do utraty wagi, poprawy samopoczucia i nawiązania zdrowszych relacji z jedzeniem.

Jako zapracowana mama trójki dzieci, Brittany wie, jak ważne jest tworzenie pożywnych posiłków, które zadowolą najbardziej wybrednych niejadków bez nadwyrężania budżetu. Książka zawiera 125 przepisów, których przygotowanie kosztuje mniej niż 10 dolarów - większość z nich można przygotować za mniej niż 5 dolarów - Instant Loss on a Budget jest dowodem na to, że zdrowe jedzenie nie musi być drogie. W rzeczywistości Brittany karmi swoją pięcioosobową rodzinę za jedyne 75-100 dolarów tygodniowo.

Brittany opanowała sztukę tworzenia przepisów, które smakują pobłażliwie, a jednocześnie są zaskakująco dobre dla ciebie. Dzięki przepisom takim jak Chocolate Brownie Donuts, Mini Everything Bagels, Smoky Baby Back Ribs, Barbeque Chicken with Cilantro-Lime Coleslaw, a także opcjom roślinnym, takim jak Tikka Masala Lentils, The Ultimate Veggie Thin-Crust Pizza i Cauliflower Mac and Cheese, ta książka oferuje coś dla każdego czytelnika i każdej zachcianki. Możesz nawet pozwolić sobie na słodycze bez sabotowania swoich postępów dzięki deserom, takim jak mrożone ciasto czekoladowo-orzechowe i malinowa kruszonka.

Ta bezglutenowa i bezmleczna książka kucharska, zawierająca zbilansowane plany posiłków, porady dotyczące budżetowania i sposoby na obniżenie kosztów, ułatwia wyznaczanie celów i trzymanie się ich. Inwestowanie w swoje zdrowie to najlepsza inwestycja, jaką możesz zrobić: Odkryj, o ile lżejszy i szczęśliwszy możesz się czuć dzięki Instant Loss.