Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka „The Tools” autorstwa Phila Stutza i Barry'ego Michelsa jest wysoko ceniona za praktyczne narzędzia psychologiczne ukierunkowane na rozwój osobisty i pokonywanie życiowych wyzwań. Czytelnicy uważają, że książka jest transformująca, powiązana i praktyczna, oferując techniki, które można zastosować w życiu codziennym. Jednak niektórzy recenzenci krytykują jej postrzegane elementy duchowe i sugerują, że może ona nie być odpowiednia dla wszystkich, szczególnie dla osób borykających się z poważnymi problemami ze zdrowiem psychicznym.
Zalety:⬤ Oferuje praktyczne i praktyczne narzędzia psychologiczne do rozwoju osobistego.
⬤ Prezentuje przykłady z życia wzięte, które sprawiają, że pojęcia stają się zrozumiałe.
⬤ Zapewnia odświeżające spojrzenie na terapię i samopomoc, koncentrując się na działaniu zamiast na teorii.
⬤ Angażuje czytelników prostym językiem i przystępnym stylem pisania.
⬤ Zachęca do natychmiastowego zastosowania narzędzi do pokonywania różnych życiowych wyzwań.
Wady:⬤ Niektórzy czytelnicy uważają, że aspekty duchowe, takie jak odniesienia do wyższych mocy, są odstręczające lub zbyt „new age'owe”.
⬤ Może nie być odpowiednia dla osób z poważnymi zaburzeniami psychicznymi, ponieważ skupia się na bardziej ogólnych wyzwaniach życiowych.
⬤ Narzędzia wymagają zaangażowania i konsekwentnej praktyki, co może zniechęcać osoby szukające szybkich rozwiązań.
⬤ Kilka recenzji wspomina o zorganizowanej strukturze, która może nie spełniać oczekiwań lub preferencji każdego czytelnika.
(na podstawie 765 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
The Tools: 5 Tools to Help You Find Courage, Creativity, and Willpower--And Inspire You to Live Life in Forward Motion
Zawartość książki:
NEW YORK TIMES BESTSELLER - Zmiana może zacząć się już teraz. Naucz się dynamicznego rozwoju osobistego za pomocą pięciu wyjątkowo skutecznych narzędzi - od psychoterapeuty Barry'ego Michelsa i psychiatry Phila Stutza, bohatera filmu dokumentalnego Netflixa "Stutz" w reżyserii Jonaha Hilla.
"Te narzędzia są emocjonalnymi zmieniaczami gier. Nie robią nic innego, jak tylko dostarczają cię do twojego najlepszego i najpotężniejszego ja." - Kathy Freston, autorka Quantum Wellness
The Tools oferuje rozwiązanie największej skargi pacjentów na terapię: niekończące się oczekiwanie na rozpoczęcie zmian. Tradycyjny model terapeutyczny skupia się na przeszłości, ale psychiatra Phil Stutz i psychoterapeuta Barry Michels stosują arsenał technik - "narzędzi" - które pozwalają pacjentom wykorzystać ich problemy jako dźwignie, które uzyskują dostęp do mocy nieświadomości i napędzają ich do działania. Nagle, dzięki temu transformacyjnemu podejściu, przeszkody stają się nowymi szansami - na znalezienie odwagi, przyjęcie dyscypliny, rozwinięcie autoekspresji, pogłębienie kreatywności.
Dynamiczna, zorientowana na wyniki praktyka The Tools ma na celu przyniesienie ulgi w uporczywych problemach i natychmiastowe przywrócenie kontroli i nadziei. Każdy dzień stawia wyzwania - duże i małe - które narzędzia przekształcają w okazje do wprowadzenia odważnych i dramatycznych zmian w swoim życiu. Stutz i Michels uczą, jak:
- Uwolnić się Opanować rzeczy, których unikasz i żyć w ruchu do przodu.
- Kontrolować gniew Uwolnić się od wymykającej się spod kontroli wściekłości i niekończących się pretensji.
- Wyraź siebie Poznaj sekret prawdziwej pewności siebie i odnajdź swój autentyczny głos.
- Walka z lękiem Przestań obsesyjnie się zamartwiać i myśleć negatywnie.
- Znajdź dyscyplinę Aktywuj siłę woli i jak najlepiej wykorzystaj każdą minutę.
Dzięki The Tools, Stutz i Michels pozwalają ci w pełni wykorzystać swój potencjał. Ich celem jest, aby twoje życie stało się wyjątkowe - wyjątkowe pod względem odporności, doświadczenia prawdziwego szczęścia i zrozumienia ludzkiego ducha.
