Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka „The Tools” autorstwa Phila Stutza i Barry'ego Michelsa to praktyczny przewodnik po rozwoju osobistym, który wprowadza pięć narzędzi psychologicznych pozwalających stawić czoła życiowym wyzwaniom. Recenzje podkreślają jej przystępność, praktyczne porady i historie z życia wzięte, które sprawiają, że koncepcje te można odnieść do rzeczywistości. Podczas gdy książka jest chwalona za wzmacniające podejście i wyjątkowość wśród literatury samopomocy, niektórzy recenzenci wyrażają sceptycyzm co do jej skuteczności w głębszych kwestiach psychologicznych.
Zalety:⬤ Transformujące i praktyczne narzędzia do rozwoju osobistego.
⬤ Historie z życia wzięte sprawiają, że koncepcje te można odnieść do rzeczywistości.
⬤ Przystępny język i praktyczne ćwiczenia.
⬤ Unikalne podejście do terapii łączące elementy różnych szkół psychologicznych.
⬤ Zachęca do upodmiotowienia i podejmowania działań w kierunku poprawy.
Wady:⬤ Może nie odnosić się skutecznie do głębszych kwestii psychologicznych (np. poważnych zaburzeń zdrowia psychicznego).
⬤ Niektóre narzędzia i koncepcje mogą wydawać się czytelnikom dziwne lub „woo-woo”.
⬤ Wymaga zaangażowania i praktyki, aby zobaczyć rezultaty, co może zniechęcić niektórych czytelników.
⬤ Krytyka dotycząca braku oryginalności w niektórych pomysłach, odnoszących się ściśle do uznanych metod terapii.
(na podstawie 765 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
Tools
Zawartość książki:
THE SUNDAY TIMES BESTSELLER ''Uwielbiam życie, które umożliwiły mi te narzędzia'' - JONAH HILL, reżyser filmu StutzZmiana może zacząć się już teraz.
Naucz się dynamicznego rozwoju osobistego za pomocą pięciu wyjątkowo skutecznych narzędzi - od psychoterapeuty Barry'ego Michelsa i psychiatry Phila Stutza, tematu filmu dokumentalnego Netflix Stutz w reżyserii Jonaha Hilla. Czy potrafisz sobie wyobrazić, jak wyglądałoby twoje życie, gdybyś mógł sięgnąć do nowego źródła mocy - takiego, które tkwi w tobie od zawsze - aby rozwiązać własne problemy i stać się panem swojego życia? The Tools to niezwykły model psychologiczny oparty na sprawdzonych metodach największych psychoterapeutów Hollywood.
Phil Stutz i Barry Michels mają za sobą ponad 60 lat doświadczenia psychoterapeutycznego. Wspólnie pomagali swoim klientom z listy A pracować nad tym, co ich powstrzymywało - czy to niepewność, trauma, złość, brak siły woli, negatywność czy unikanie - aby osiągnąć ich największą pracę i znaleźć głęboki poziom spełnienia. Teraz w końcu uznani klinicyści dzielą się swoimi metodami w tej otwierającej oczy i wzmacniającej książce.
Przedstawiając pięć prostych technik, a mianowicie Odwrócenie pożądania, Aktywna miłość, Wewnętrzny autorytet, Wdzięczny przepływ i Jeopardy, autorzy jasno wyjaśniają, czym one są oraz jak i kiedy z nich korzystać. Zdumiewająco skuteczna i pięknie prosta - gdy już nauczysz się narzędzia, jego użycie zajmuje tylko trzy do pięciu sekund - ta książka da ci wszystko, czego potrzebujesz, aby popchnąć się do przodu, aby osiągnąć swoje ambicje i być tym, kim się urodziłeś.
