Mózg Siddharthy: Odblokowanie starożytnej nauki o oświeceniu

Opinie czytelników

Książka przedstawia fascynujące wprowadzenie do buddyzmu i medytacji z naukowej i sceptycznej perspektywy, czyniąc złożone koncepcje przystępnymi dla nowicjuszy. Łączy starożytną mądrość z nowoczesną neuronauką, podkreślając uważność i brak przywiązania, zapewniając jednocześnie praktyczne wskazówki i spostrzeżenia. Czasami jednak zbyt mocno opiera się na badaniach naukowych.

⬤ Doskonałe wprowadzenie do buddyzmu dla zachodnich czytelników.
⬤ Skutecznie łączy filozofię, naukę i opowiadanie historii.
⬤ Oferuje praktyczne techniki uważności i wgląd w korzyści płynące z medytacji.
⬤ Bardzo przystępny i zrozumiały styl pisania.
⬤ Integruje starożytną buddyjską mądrość z aktualnym naukowym zrozumieniem.
⬤ Dostarcza dowodów na psychologiczne i neurologiczne korzyści medytacji.

⬤ Może zawierać nadmiar odniesień do badań naukowych, co niektórzy czytelnicy mogą uznać za przytłaczające.
⬤ Ma tendencję do spekulowania na temat nierozwiązanych kwestii naukowych częściej niż niektórzy czytelnicy wolą.
⬤ Niektóre recenzje zauważają, że brakuje jej głębi w tradycyjnym buddyzmie i fizjologii.

(na podstawie 56 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Siddhartha's Brain: Unlocking the Ancient Science of Enlightenment

Zawartość książki:

Przełomowa eksploracja „nauki o oświeceniu”, opowiedziana przez pryzmat podróży Siddharthy (lepiej znanego jako Budda), przez redaktora naukowego Guardiana Jamesa Kingslanda.

W bujnym gaju nad brzegiem rzeki Neranjara w północnych Indiach - 400 lat przed narodzinami Chrystusa, kiedy wielkie umysły starożytnej Grecji kładły podwaliny pod zachodnią naukę i filozofię - pod drzewem figowym siedział książę, który stał się ascetycznym wędrowcem. Nazywał się Siddhartha Gautama i odkrywał zdumiewające możliwości ludzkiego mózgu oraz sekrety dobrego samopoczucia psychicznego i duchowego „oświecenia”, co stanowiło podstawę buddyzmu.

Oparty na historycznej podróży i naukach Buddy, Mózg Siddharthy pokazuje, w jaki sposób praktyka medytacyjna i buddyjska wyprzedziła odkrycia współczesnej neuronauki. Przechodząc od ewolucyjnej historii mózgu do zaburzeń i nerwic związanych z naszym światem napędzanym technologią, James Kingsland wyjaśnia, dlaczego starożytna praktyka uważności była tak korzystna i tak ważna dla istot ludzkich na przestrzeni czasu. Zasady medytacji, dalekie od mody New Age, mają głębokie wsparcie naukowe i okazały się skuteczne w zwalczaniu wielu współczesnych zaburzeń psychicznych. Siddhartha twierdził, że „Nasze życie jest kształtowane przez nasz umysł; stajemy się tym, o czym myślimy”. Ponieważ jesteśmy coraz bardziej rozproszeni przez konkurujące ze sobą wymagania, nasza zdolność do skupienia się i kontrolowania naszych myśli nigdy nie była bardziej wymagająca - ani bardziej istotna.

Siddhartha's Brain oferuje najnowocześniejszą, całościową ocenę medytacji i uważności: jak to działa, co robi z naszym mózgiem i dlaczego praktyka medytacyjna nigdy nie była ważniejsza”.

--Chicago Tribune.