Mindfulness dla rodziny: Podręcznik rodzica i dziecka dla większej świadomości i silniejszych relacji

Oryginalny tytuł:

Mindfulness for the Family: A Parent-Child Workbook for Greater Awareness and Stronger Relationships

Zawartość książki:

Mądry i praktyczny przewodnik od dwóch doświadczonych nauczycieli uważności Napisana dla rodziców dzieci w wieku 5-12 lat, ta zabawna i mądra książka łączy rodziny poprzez sztukę uważności.

Większość ludzi uważa uważność za samotne zajęcie, ale w rzeczywistości celem uważności jest kultywowanie większej akceptacji i współczucia dla innych. Ten zeszyt ćwiczeń oferuje bogactwo specjalnie zaprojektowanych ćwiczeń dla rodziców i dzieci, aby ćwiczyć uważność razem jako rodzina - od kolorowania po gry i medytację z przewodnikiem.

Dla rodziców, którzy są zestresowani wychowywaniem "idealnych" dzieci i dla dzieci, które doświadczają "bólów wzrostowych", uważność ma udowodnione korzyści. Niech ta książka będzie przewodnikiem twojej rodziny w tworzeniu domu wypełnionego życzliwością, wdzięcznością i miłością.