Mind Whispering: Nowa mapa do wolności od niszczących nawyków emocjonalnych

Ocena:   (4,5 na 5)

Mind Whispering: Nowa mapa do wolności od niszczących nawyków emocjonalnych (Tara Bennett-Goleman)

Opinie czytelników

Podsumowanie:

Ogólnie rzecz biorąc, „Mind Whispering” autorstwa Tary Bennett-Goleman jest dobrze przyjęty ze względu na wnikliwe podejście do przezwyciężania dysfunkcyjnych nawyków emocjonalnych. Czytelnicy doceniają elegancki styl pisania, praktyczne porady i integrację uważności z zasadami zmiany nawyków. Niektórzy jednak uznali treść za zbyt złożoną lub pozbawioną nowych spostrzeżeń, szczególnie dla tych, którzy są już zaznajomieni z koncepcjami mindfulness.

Zalety:

Pięknie i elokwentnie napisana, sprawia, że złożone idee stają się przystępne.
Oferuje praktyczne wskazówki dotyczące przekształcania negatywnych nawyków emocjonalnych.
Skutecznie łączy koncepcje buddyzmu i współczesnej psychologii.
Zawiera przykłady z życia wzięte, które zwiększają zrozumienie.
Wysoko oceniana przez czytelników jako jedna z najlepszych książek samopomocowych, jakie przeczytali.

Wady:

Niektórzy czytelnicy uznali ją za trudną do zrozumienia lub pozbawioną jasnej struktury.
Doświadczeni czytelnicy uważali, że oferuje niewiele nowych informacji.
Niektóre metafory i koncepcje były postrzegane jako chaotyczne lub zbyt złożone.
Nie nadaje się dla osób poszukujących prostego, poznawczego podejścia lub myślących liniowo.
Niektórzy wyrazili rozczarowanie w porównaniu z poprzednimi pracami Tary.

(na podstawie 39 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Mind Whispering: A New Map to Freedom from Self-Defeating Emotional Habits

Zawartość książki:

W swojej książce Mind Whispering, Tara Bennett-Goleman, autorka bestsellerów New York Timesa Emotional Alchemy, czerpie z dziedzin psychologii poznawczej, neuronauki i tradycji Wschodu, aby przedstawić realny sposób na przezwyciężenie negatywnych wzorców w naszym życiu. Mind Whispering to nowa mapa emocjonalnego umysłu.

To przełomowe podejście pokazuje nam, że mamy wybór naszych nastrojów, emocji, działań i reakcji. Mind Whispering uczy, jak zarządzać naszym mózgiem i włączać ponadczasową mądrość uważności do codziennych sytuacji.

Ostatecznie Mind Whispering ujawnia sposoby bycia, które działają jako przeszkody w naszym życiu i związkach, i pokazuje nam, jak możemy poprawić nasze relacje i uwolnić się, żyjąc z trwałym poczuciem szczęścia. Z przedmową Dalajlamy, Mind Whispering Bennett-Goleman: A New Map to Freedom from Self-Defeating Emotional Habits daje ci klucze do trwałej wolności emocjonalnej.

Dodatkowe informacje o książce:

ISBN:9780062131317
Autor:
Wydawca:
Oprawa:Miękka oprawa

Zakup:

Obecnie dostępne, na stanie.

Inne książki autora:

Mind Whispering: Nowa mapa do wolności od niszczących nawyków emocjonalnych - Mind Whispering: A New...
W swojej książce Mind Whispering, Tara...
Mind Whispering: Nowa mapa do wolności od niszczących nawyków emocjonalnych - Mind Whispering: A New Map to Freedom from Self-Defeating Emotional Habits
Alchemia emocjonalna - Emotional Alchemy
Pokazuje, jak podobnie wszyscy mamy naturalną zdolność do przekształcania ołowiu naszych zdezorientowanych umysłów w złoto...
Alchemia emocjonalna - Emotional Alchemy
Mind Whispering - Jak uwolnić się od niszczących nawyków emocjonalnych? - Mind Whispering - How to...
Korzystając z praktycznych technik w niej...
Mind Whispering - Jak uwolnić się od niszczących nawyków emocjonalnych? - Mind Whispering - How to break free from self-defeating emotional habits

Prace autora wydały następujące wydawnictwa:

© Book1 Group - wszelkie prawa zastrzeżone.
Zawartość tej strony nie może być kopiowana ani wykorzystywana w całości lub w części bez pisemnej zgody właściciela.
Ostatnia aktualizacja: 2024.11.13 21:45 (GMT)