Alchemia emocjonalna

Opinie czytelników

Recenzje podkreślają mieszany odbiór książki, z wieloma chwalącymi jej wgląd w uważność i radzenie sobie z emocjami, podczas gdy inni krytykują jej długość, styl pisania i fizyczny stan otrzymanej książki.

⬤ Głęboka eksploracja uważności i buddyjskich zasad
⬤ łączy w sobie współczucie i empatię
⬤ dostarcza praktycznych narzędzi do radzenia sobie z emocjami
⬤ momentami wciągające pisanie
⬤ dobre przewodniki do zrozumienia umysłu.

⬤ długa i potencjalnie powtarzalna
⬤ mała czcionka
⬤ problemy z jakością fizyczną (np. plamy, nadpisane notatki)
⬤ niektórzy czytelnicy uznają ją za zbyt abstrakcyjną lub duchową
⬤ trudne do strawienia bez cierpliwości.

(na podstawie 12 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Emotional Alchemy

Zawartość książki:

Pokazuje, jak podobnie wszyscy mamy naturalną zdolność do przekształcania ołowiu naszych zdezorientowanych umysłów w złoto wnikliwej jasności.

Ta książka pokazuje, jak możemy nauczyć się widzieć siebie takimi, jakimi naprawdę jesteśmy i nauczyć się odchodzić od tych emocjonalnych wzorców, które podkopują nasze życie.