Ocena:
The Write Method autorstwa Anny David to przewodnik po dzienniku, który łączy ustrukturyzowane podpowiedzi z naciskiem na autorefleksję, wdzięczność i służbę. Jest on chwalony za pomoc w ustanowieniu regularnej praktyki pisania, pogłębieniu samoświadomości i podjęciu odpowiednich kroków w kierunku osiągnięcia osobistych celów. Wielu użytkowników podkreśla jego zalety zarówno dla doświadczonych, jak i nowych dziennikarzy, wspominając o poprawie jasności umysłu, dobrego samopoczucia emocjonalnego i kreatywności.
Zalety:⬤ Zapewnia ustrukturyzowane podpowiedzi, które zachęcają do autorefleksji i odkrywania osobistych celów.
⬤ Pomaga kultywować praktyki wdzięczności i dbania o siebie.
⬤ Zachęca do odpowiedzialności i uważności.
⬤ Oferuje bezpieczną przestrzeń dla kreatywności i osobistej ekspresji.
⬤ Pomaga przezwyciężyć prokrastynację i strach, zmieniając prowadzenie dziennika w pozytywną i celową aktywność.
⬤ Niektórzy mogą uznać format z przewodnikiem za zbyt ustrukturyzowany lub ogólny, jeśli wolą swobodne prowadzenie dziennika.
⬤ Użytkownicy mogą potrzebować czasu, aby w pełni docenić tę metodę lub dostosować swoje nawyki związane z prowadzeniem dziennika.
⬤ Może pojawić się początkowa dezorientacja co do procesu, na co wskazywali niektórzy recenzenci.
(na podstawie 33 opinii czytelników)
The Write Method
"Piszę na życie, ale proste, ale głębokie narzędzia Anny i Josha do samooceny sprawiają, że chcę pisać więcej. Zaufałbym tej dwójce swoim życiem (i tak się stało), ale teraz ufam im swoim piórem. Niezależnie od tego, czy jesteś weteranem dziennikarstwa, czy nowicjuszem, The Write Method sprawi, że sam siebie zaskoczysz - w dobry sposób". - Lena Dunham, twórczyni serialu HBO Dziewczyny autorka bestsellerów New York Timesa Not That Kind of Girl.
Badania pokazują, że codzienne prowadzenie dziennika może prowadzić do wszystkiego, od zwiększonej uważności i umiejętności komunikacyjnych po lepszy sen, silniejszy układ odpornościowy, a nawet wyższe IQ.
Ten 30-dniowy dziennik, który ma być wypełniany każdego wieczoru, składa się z dziewięciu pytań zaprojektowanych, aby pomóc ci rozwinąć nowy nawyk pisania dziennika, jednocześnie ucząc się dziewięcioelementowej struktury Metody Pisania. Elementy metody Write Method to
⬤ Pomoc (Service)
⬤ Uznanie (radzenie sobie z urazami)
⬤ Postęp (wyznaczanie celów)
⬤ Przetwarzanie (uznanie swoich osiągnięć)
⬤ Pomyślność (Burza mózgów)
⬤ Zauważanie (Wiara)
⬤ Wyrażanie (Uznanie, że jesteś wdzięczny)
⬤ Samowspieranie (Poświęcanie czasu dla siebie)
⬤ Rozwiązywanie (radzenie sobie z lękami)
Być może zauważyłeś coś: te dziewięć elementów tworzy akronim dla SZCZĘŚCIA.
A to z prostego powodu: podążanie za tymi wskazówkami pomaga nam stać się tym, kim jesteśmy, bez naszego ego i naturalnej ludzkiej tendencji do negatywnego postrzegania. To z kolei czyni nas szczęśliwszymi.
Masz większą kontrolę nad tym, jak się czujesz, niż ci się wydaje. Witamy w nowym sposobie myślenia, odczuwania i działania.
Więcej informacji można znaleźć na stronie www.thewritemethodprogram.com.
