Metoda Bogini Glukozy: 4-tygodniowy przewodnik po zmniejszeniu zachcianek, odzyskaniu energii i niesamowitym samopoczuciu

Opinie czytelników

Książka otrzymała w przeważającej mierze pozytywne recenzje za przystępną i wciągającą treść koncentrującą się na zarządzaniu poziomem glukozy poprzez zmiany w diecie. Czytelnicy docenili przejrzystą strukturę, pomocne wskazówki i piękną prezentację, w tym przepisy i zdjęcia. Niektórzy mieli jednak zastrzeżenia do fizycznej jakości książki, w szczególności do oprawy.

⬤ Łatwe do zrozumienia i wdrożenia porady dietetyczne.
⬤ Dobrze zbadana, z naciskiem na zarządzanie poziomem glukozy bez dużego nacisku na utratę wagi.
⬤ Piękna prezentacja z wysokiej jakości zdjęciami.
⬤ Przepisy są proste i smaczne.
⬤ Pomaga czytelnikom rozwinąć trwałe zdrowe nawyki.
⬤ Pozytywny wpływ na energię i nastrój zaobserwowany u wielu użytkowników.

⬤ Fizyczne problemy z oprawą powodujące wypadanie stron.
⬤ Niektórzy użytkownicy uważali, że treść jest podobna do tego, co jest dostępne za darmo w mediach społecznościowych.
⬤ Kilku użytkowników było sceptycznie nastawionych do potrzeby posiadania książki, jeśli już stosowali się do porad autora w Internecie.

(na podstawie 436 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Glucose Goddess Method: The 4-Week Guide to Cutting Cravings, Getting Your Energy Back, and Feeling Amazing

Zawartość książki:

NATYCHMIASTOWY BESTSELLER NEW YORK TIMESA

Czterotygodniowy, czteroetapowy program prowadzący do zdrowszego i szczęśliwszego życia ze zrównoważonym poziomem cukru we krwi, zawierający ponad 100 przepisów, interaktywny zeszyt ćwiczeń i wskazówki, dzięki którym „nowa nauka o żywieniu... stanie się praktyczna dla każdego” (Robert H. Lustig, MD, MSL, autor bestsellera New York Timesa Fat Chance).

Czy cierpisz na zachcianki, chroniczne zmęczenie lub uzależnienie od cukru? Czy czasami budzisz się rano z poczuciem, że nie jesteś w stanie stawić czoła całemu dniu? Większość populacji utknęła na glukozowej kolejce górskiej.

W swojej pierwszej książce, natychmiastowym bestsellerze nr 1 na całym świecie Glucose Revolution, Jessie Inchauspé zaoferowała rewolucyjne ramy leczenia poprzez poparte naukowo hacki żywieniowe. Teraz, w The Glucose Goddess Method, dzieli się „najlepszym praktycznym przewodnikiem po zarządzaniu glukozą w celu maksymalizacji zdrowia i długowieczności” (David Sinclair, PhD, New York Times bestsellerowy autor Lifespan) z tym czterotygodniowym programem, aby włączyć zasady unikania skoków glukozy do codziennego życia.

Wraz ze 100 przepisami i interaktywnym zeszytem ćwiczeń, zostaniesz poprowadzony przez cztery proste, sprawdzone naukowo sposoby, aby ustabilizować poziom cukru we krwi, zyskać nieograniczoną energię, ograniczyć apetyt, oczyścić skórę, spowolnić proces starzenia i spać lepiej niż kiedykolwiek wcześniej. Stworzysz nowe, pozytywne nawyki na całe życie. A co najlepsze? Nie będziesz liczyć kalorii i nadal będziesz mógł jeść wszystkie ulubione potrawy.