Glukozowa rewolucja: Zmieniająca życie moc równoważenia poziomu cukru we krwi

Opinie czytelników

Książka „Glucose Revolution” autorstwa Jessie Inchauspe spotkała się z niezwykle pozytywnymi opiniami ze względu na jasne wyjaśnienia dotyczące zarządzania poziomem glukozy i praktyczne porady zdrowotne. Czytelnicy doceniają jej przystępny język i praktyczne wskazówki dotyczące zarządzania poziomem cukru we krwi, co czyni ją cenną dla każdego zainteresowanego poprawą swojego zdrowia, zwłaszcza osób zagrożonych cukrzycą.

Dobrze napisana i łatwa do zrozumienia, zawiera praktyczne wskazówki dotyczące zarządzania poziomem glukozy, dostarcza cennych spostrzeżeń na temat zdrowia, umożliwia czytelnikom przejęcie kontroli nad swoim zdrowiem i opiera się na solidnych naukowych wyjaśnieniach. Wielu czytelników uznało ją za zmieniającą życie i doceniło jej bezpośrednie podejście.

Niektóre informacje mogą być dostępne za darmo w mediach społecznościowych, co prowadzi niektórych czytelników do kwestionowania konieczności zakupu książki. Kilku czytelników uznało analogię żołądka jako zlewu i jelit jako rur za nieco zagadkową.

(na podstawie 935 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Glucose Revolution: The Life-Changing Power of Balancing Your Blood Sugar

Zawartość książki:

Popraw wszystkie obszary swojego zdrowia, od wagi, snu,zachcianek,nastroju,energii, skórya nawetspowolnij starzenie się,dzięki łatwym do wdrożenia, opartym na nauce hackom do zarządzania poziomem cukru we krwipodczas gdy nadal jeszżywnośćktórą kochasz.

Glukoza lub cukier we krwi to niewielka cząsteczka w naszym organizmie, która ma ogromny wpływ na nasze zdrowie.

Dostaje się ona do naszego krwiobiegu poprzez skrobiowe lub słodkie pokarmy, które spożywamy. W ciągu ostatnich pięciu lat naukowcy odkryli, że glukoza wpływa na każdego - nie tylko na osoby z cukrzycą. Jeśli mamy zbyt dużo glukozy w naszym organizmie, przybieramy na wadze, czujemy się zmęczeni i głodni przez cały czas, mamy wypryski skórne, pojawiają się zmarszczki, a nasza równowaga hormonalna cierpi. Z czasem zbyt duża ilość glukozy przyczynia się do przewlekłych schorzeń, takich jak cukrzyca typu 2, zespół policystycznych jajników, rak, demencja i choroby serca.

W książce How to Be a Glucose Goddess, naukowiec i badaczka Jessie Inchausp oferuje ponadczasowe lekcje szybkiego obniżenia poziomu glukozy - i na dobre - bez przechodzenia na dietę. Dzieli się prostymi, zaskakującymi i opartymi na nauce strategiami oraz relacjami z pierwszej ręki od osób, które je wypróbowały i widziały niesamowite rezultaty. Na przykład:

-Jak spożywanie posiłków w odpowiedniej kolejności pomoże Ci zrzucić zbędne kilogramy, nawet się o to nie starając.

-Dlaczego wybór deseru zamiast słodkiej przekąski ograniczy apetyt i przywróci równowagę hormonalną.

-Jaki sekretny składnik pozwoli ci cieszyć się produktami bogatymi w skrobię bez poczucia winy.

-I wiele więcej!

Ta zabawna, pouczająca i pełna najnowszych danych naukowych książka przedstawia nowy sposób myślenia o lepszym zdrowiu. How to Be a Glucose Goddess jest pełna wskazówek, które mogą drastycznie i natychmiastowo poprawić twoje życie, niezależnie od twoich preferencji żywieniowych.