Menopauza bez leków: Zaufane źródło dla kobiet z najnowszymi informacjami na temat hormonów, raka piersi, chorób serca i naturalnych estrogenów

Opinie czytelników

Książka ta jest wysoko ceniona jako cenne źródło informacji dla kobiet doświadczających menopauzy, dostarczając niezbędnych informacji i alternatywnych opcji radzenia sobie z objawami. Wiele czytelniczek poleca ją ze względu na kompleksowe szczegóły dotyczące diety, ćwiczeń i naturalnych metod radzenia sobie z menopauzą, podczas gdy niektórzy uważają, że jest ona powtarzalna lub brakuje w niej konkretnych wskazówek dotyczących łagodzenia objawów.

Skuteczne źródło informacji na temat zarządzania menopauzą, oferuje alternatywne podejścia do HTZ, dostarcza cennych informacji na temat diety i stylu życia, dobrze przyjęty przez wielu czytelników, polecany jako niezbędnik dla kobiet w okresie menopauzy.

Zawiera pewne powtarzające się informacje, niektórym czytelniczkom brakuje dogłębnego omówienia konkretnych objawów menopauzy, może nie spełniać potrzeb osób poszukujących bardziej innowacyjnych rozwiązań.

(na podstawie 13 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Menopause Without Medicine: The Trusted Women's Resource with the Latest Information on Hrt, Breast Cancer, Heart Disease, and Natural Estrogens

Zawartość książki:

Ta książka jest potrzebna bardziej niż kiedykolwiek.

Narodowy Instytut Zdrowia przerwał swoje ogromne badanie HRT (hormonalnej terapii zastępczej) w lipcu 2002 roku po tym, jak odkrył, że Prempro, połączenie estrogenu i progestyny, ma szkodliwy wpływ na zdrowie, w tym zwiększone ryzyko raka piersi, chorób serca i udaru mózgu. To nowe wydanie analizuje najnowsze informacje na temat HTZ i bezpieczniejszych alternatyw.

Całkowicie potwierdza długo utrzymywane przez autora uprzedzenia wobec HTZ i pokazuje kobietom, zarówno w okresie okołomenopauzalnym, menopauzalnym, jak i pomenopauzalnym, w jaki sposób mogą utrzymać i poprawić swoje zdrowie i samopoczucie bez stosowania syntetycznych hormonów. Książka zawiera kompletne informacje na temat objawów i skutków menopauzy oraz sposobów ich łagodzenia. Zaktualizowane rozdziały dotyczą chorób serca (w tym wpływu hormonów, roli cholesterolu, diety i suplementów), osteoporozy i raka piersi.

Sekcja poświęcona ćwiczeniom i odżywianiu dla zdrowia i wagi została całkowicie przeredagowana. Najnowsze informacje na temat niehormonalnych środków zaradczych w celu zrównoważenia hormonów są potrzebne każdej kobiecie, która chce uniknąć HTZ.