Medytacja wglądu: Psychologia wolności

Opinie czytelników

Recenzje „Medytacji wglądu” Josepha Goldsteina podkreślają jej mocne strony jako wszechstronnej i przystępnej książki o medytacji vipassana, odpowiedniej zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych medytujących. Wielu czytelników docenia jej prosty język, praktyczne spostrzeżenia i skupienie się na rozwoju osobistym oraz zastosowaniu nauk buddyjskich w codziennym życiu. Niektórzy użytkownicy zauważają jednak, że może to nie być najlepszy punkt wyjścia dla absolutnie początkujących, polecając inne książki jako bardziej odpowiednie wprowadzenie. Ogólnie rzecz biorąc, jest ona uważana za cenne źródło do pogłębiania praktyki medytacyjnej.

⬤ Dobrze napisana i pouczająca
⬤ przystępny język
⬤ praktyczne zastosowanie w codziennym życiu
⬤ wsparcie dla początkujących i doświadczonych praktyków
⬤ zachęca do osobistego rozwoju i zrozumienia
⬤ nadaje się do dyskusji w grupie.

⬤ Nie jest to idealny elementarz dla absolutnie początkujących
⬤ niektórzy czytelnicy mogą preferować inne style lub autorów
⬤ nie jest to podręcznik „krok po kroku”.

(na podstawie 78 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Insight Meditation: A Psychology of Freedom

Zawartość książki:

Czołowy nauczyciel medytacji i współzałożyciel Insight Meditation Society oferuje „inteligentny, dokładny i zaskakująco jasny” przegląd buddyzmu i zachodniej praktyki vipassany ( Los Angeles Times ).

W Medytacji wglądu Joseph Goldstein przedstawia ogólny przegląd praktyki buddyjskiej i jej kontekstu, koncentrując się konkretnie na medytacji vipassana. Omawia, z czego składa się sama ścieżka, jak praktykować, na czym polega uwolnienie umysłu, jak działa karma, związek między psychologią a praktyką dharmy oraz spojrzenie na to, czym naprawdę jest bezinteresowność.

Ostatni rozdział jest szczegółową eksploracją tego, jak praktykować w świecie, dotykając takich tematów jak sztuka komunikacji, relacje rodzinne, praca i środki do życia, umieranie i jak naprawdę przynosić pożytek innym.