Medytacja dla początkujących: Przewodnik po tym, jak się zrelaksować, odstresować i uzyskać wewnętrzny spokój umysłu i duszy

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 17 głosach.

Oryginalny tytuł:

Meditation For Beginners: The Guide On How To Relax, Destress And Gain Inner Peace With Your Mind And Soul

Zawartość książki:

Czy masz trudności w życiu?

Czy właśnie wydarzyło się coś złego?Wielka kłótnia ze współmałżonkiem?Po prostu nie możesz zasnąć każdej nocy?Chcesz zmiany w swoim życiu?Odkryj medytację?Rozpoczęcie medytacji jest jednym z najlepszych wyborów, jakich możesz dokonać, aby poprawić swoje życie pod każdym względem. Każdy zmaga się i przechodzi przez trudne rzeczy, ale skupienie umysłu i znalezienie spokoju w medytacji może pomóc ci przetrwać. Książka jest napisana bez znajomości szczegółów twojego życia, ale będzie w stanie pomóc ci rozkwitnąć. Wewnątrz tej książki znajdziesz: - Wiele korzyści płynących z medytacji, opartych na nauce i najnowocześniejszych badaniach. - Wskazówki, jak utrzymać koncentrację i uzyskać większą samoświadomość. Nikt nie jest zbyt łatwo rozproszony lub znudzony, aby nauczyć się, jak doskonalić się w medytacji.- Strategie relaksacji i koncentracji w każdej aktywności. Medytacja nie jest już tylko dla jogi.- Medytacje spacerowe, gdy chcesz odkrywać wspaniałe plenery.- Medytacje skanowania ciała, aby poczuć się komfortowo ze sobą i poznać własne ciało.- Wizualizacje, aby uporać się ze swoimi demonami i przynieść sobie spokój.- Narzędzia do rozwijania współczucia dla wszystkich, od najgorszych wrogów po siebie samego.

Jeśli jesteś gotowy, aby dowiedzieć się więcej o medytacji i relaksacji, przewiń w górę i kliknij przycisk "KUP TERAZ"!