Ocena:
Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.
Buddhist Meditation: Classic Teachings from Tibet
Tybetańska buddyjska antologia przystępnych i autentycznych ćwiczeń kontemplacyjnych pomagających kultywować wrodzone, lecz nierozwinięte moce umysłu, emocji i ciała.
A Penguin Classic
Zaczerpnięta z bogatej literatury kontemplacyjnej Tybetu, Medytacja buddyjska oferuje klasyczne ćwiczenia skupiające się na możliwościach i wyzwaniach życia; kultywowaniu wewnętrznego spokoju; wspieraniu szerszej perspektywy na siebie w relacji z innymi; pracy z negatywnymi emocjami oraz najwyższymi wartościami tradycji buddyjskiej, miłością i współczuciem. W dwunastu rozdziałach zebrano kilkadziesiąt instrukcji medytacyjnych. Reprezentowane są wszystkie główne tradycje buddyzmu tybetańskiego. Struktura książki opiera się na "praktykach podstawowych", podręcznikach praktyki, które zanurzają czytelnika w poszukiwaniu znaczących i współczujących odpowiedzi na wszechobecność ludzkiego cierpienia oraz w technikach kontemplacyjnych, które przekładają to poszukiwanie na konsekwentne działanie.
Ćwiczenia duchowe wprowadzają 1) możliwość samodoskonalenia i przynoszenia pożytku innym żywym istotom; 2) nieuniknione utrzymywanie się cierpienia w życiu i rzeczywistość śmierci; 3) działanie etycznej przyczyny i skutku, inaczej znanego jako karma; oraz 4) nieustannie powtarzający się ciąg frustracji znany jako cykliczna egzystencja lub samsara. Drugi zestaw podstawowych praktyk dostarcza narzędzi, na których można budować, w tym: 5) przyjęcie schronienia w buddyzmie - głębokie formalne zobowiązanie do włączenia buddyjskich nauk kontemplacyjnych i etycznych do swojego życia; 6) kultywowanie miłości i współczucia dla wszystkich żywych istot; 7) usunięcie poznawczych, emocjonalnych i behawioralnych przeszkód w urzeczywistnianiu miłości i współczucia; 8) rozwijanie się z mądrością i doświadczeniem oraz doskonałymi cechami niezbędnymi do wprowadzenia miłości i współczucia w praktykę; oraz 9) poświęcenie się duchowemu mentorowi, który będzie przewodnikiem po tym intensywnym programie szkolenia.
Po części filozofia egzystencjalna, po części etyka, po części program samopomocy, po części kosmologia - ćwiczenia fundamentalne przedstawiają kompletny buddyjski obraz życia, etyczny wszechświat i pierwsze kroki w wywieraniu pozytywnego wpływu na życie nas samych i innych, kroki, które każdy może zacząć podejmować, poświęcając się treningowi w ćwiczeniach kontemplacyjnych.
