Mała żabka się budzi: Ćwiczenia uważności dla maluchów (i ich rodziców)

Opinie czytelników

Książka jest cennym źródłem informacji dla rodziców i wychowawców skupiających się na uważności, inteligencji emocjonalnej i łagodnych technikach rodzicielskich. Zawiera ćwiczenia zarówno dla rodziców, jak i dzieci, a także proste historie wprowadzające koncepcje uważności dla małych dzieci.

⬤ Oferuje spostrzeżenia i ćwiczenia zarówno dla rodziców, jak i dzieci
⬤ podkreśla znaczenie rodzicielskiej troski o siebie
⬤ zapewnia proste historie i ćwiczenia dla dzieci, aby rozwinąć samoświadomość i umiejętności radzenia sobie
⬤ nieoceniający ton
⬤ polecany rodzicom, wychowawcom i opiekunom dzieci.

W recenzji nie wymieniono żadnych konkretnych wad.

(na podstawie 1 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Little Frog Awakes: Mindfulness Exercises for Toddlers (and Their Parents)

Zawartość książki:

Rodzicielstwo małych dzieci może być wyzwaniem, ale uważność może pomóc! Popularna autorka książki Sitting Still Like a Frog oferuje porady i narzędzia dla rodziców dzieci w wieku od 18 miesięcy do 4 lat, aby umiejętnie i świadomie reagować, zwłaszcza w trudnych chwilach.

W "The Little Frog Awakes" Eline Snel oferuje rodzicom małych dzieci porady i narzędzia do uważnego i skutecznego reagowania w danej chwili. Umiejętności te pomagają nam odzyskać zaufanie do samych siebie i do integralnej całości naszych dzieci. A kiedy czynimy praktykę uważności częścią codziennego życia, daje to naszym dzieciom potężne przesłanie, jak rozpoznawać, nazywać i radzić sobie z emocjami i sytuacjami.

Ten praktyczny przewodnik pomoże ci

- łączyć się z własnymi uczuciami i uważnie na nie reagować.

- kultywować współczucie dla siebie jako rodzica lub opiekuna poprzez medytacje i praktyki oddechowe.

- zachęcać swoje dzieci do spokoju, pewności siebie i regulacji emocjonalnej poprzez opowieści i aktywności.

- wzmocnić więź z dziećmi i pomóc wam wszystkim radzić sobie ze stresem.

- być w pełni obecnym ze swoimi dziećmi i być w stanie poświęcić im swoją niepodzielną uwagę.

- zaakceptować niedoskonałość i skupić się na rzeczach, które naprawdę mają znaczenie.

- i nie tylko.

Książka i towarzyszący jej dźwięk zawierają ćwiczenia, praktyki i historie zarówno dla ciebie, jak i dla twojego malucha, które kultywują uważne chwile i działania oraz współczucie dla siebie.