Ocena:
Książka o filozofii kulturystyki i zasadach treningowych Mike'a Mentzera zebrała pozytywne recenzje za swoją pouczającą treść, osobiste anegdoty i jasną prezentację metod treningowych o wysokiej intensywności. Czytelnicy uznali ją za pomocną w poprawie wyników treningowych i zrozumieniu kulturystyki zarówno jako nauki, jak i sztuki. Niektóre uwagi krytyczne obejmują brak dyskusji na temat leków zwiększających wydajność i sporadyczne wyolbrzymianie skuteczności treningu.
Zalety:⬤ Wyczerpujące informacje na temat strategii podnoszenia ciężarów i diety Mike'a Mentzera.
⬤ Inspirujący i wciągający styl pisania.
⬤ Praktyczne treningi i filozofia, które rzucają wyzwanie konwencjonalnym metodom.
⬤ Zawiera wiele niewidzianych zdjęć i osobistych spostrzeżeń na temat życia Mentzera.
⬤ Czytelnicy donoszą o rzeczywistych, namacalnych rezultatach stosowania omawianych zasad.
⬤ Ograniczona dyskusja na temat roli leków zwiększających wydajność w kulturystyce.
⬤ Niektóre twierdzenia zawarte w książce mogą wydawać się przesadzone lub trudne do uwierzenia.
⬤ Kilku czytelników uznało, że książka nie zawiera zbyt wiele nowego materiału poza tym, co było już znane z poprzednich prac Mentzera.
(na podstawie 126 opinii czytelników)
Wisdom of Mike Mentzer
Ostatnie słowo na temat tego, jak zbudować lepsze ciało - od nieżyjącego już, wielkiego Mike'a Mentzera.
Dzięki swojemu rewolucyjnemu systemowi „Heavy Duty” Mike Mentzer zmienił sposób, w jaki trenują kulturyści, pokazując im, że „mniej znaczy więcej”, jeśli chodzi o osiąganie wielkich korzyści. W „The Wisdom of Mike Mentzer” odkryjesz najbardziej zaawansowane techniki treningowe i filozofie Mike'a - wcześniej znane tylko jego wewnętrznemu kręgowi i osobistym klientom.
Opierając się na nigdy wcześniej niepublikowanych materiałach, jego wieloletni współpracownik John Little ujawnia najpotężniejsze lekcje i plany treningowe Mentzera, w tym: Znaczenie pracy do porażki Techniki przekraczania psychicznych i fizycznych plateau Jak przetrenowanie hamuje postępy Kompletny zaawansowany system treningowy „Heavy Duty”.
Trening, który zadziałał „jak magia” na samego Mr. Universe Bardziej niż instrukcja obsługi, to szczegółowe kompendium łączy w sobie życiowe spostrzeżenia, prawdy treningowe i osobiste filozofie jednego z największych kulturystów wszechczasów.
