Ocena:
Książka „Anxiety: A Very Short Introduction” oferuje zwięzły i przystępny przegląd różnych zaburzeń lękowych, ich przyczyn i metod leczenia, koncentrując się głównie na terapii poznawczo-behawioralnej. Choć książka została dobrze przyjęta ze względu na swoją przejrzystość i organizację, niektórzy czytelnicy uważają, że brakuje jej głębi w niektórych obszarach, szczególnie w omawianiu szerszych kontekstów społecznych i historycznych związanych z lękiem.
Zalety:Książka jest opisywana jako bardzo czytelna i przystępna, zapewniając jasny przegląd zaburzeń lękowych i metod leczenia. Minimalizuje żargon techniczny, dzięki czemu jest odpowiednia dla czytelników bez wykształcenia psychologicznego. Doceniono strukturę, w której każde zaburzenie otrzymuje własny rozdział i zawiera testy samooceny. Wielu recenzentów uznało ją za pouczającą i stanowiącą dobry punkt wyjścia do zrozumienia lęku.
Wady:Niektórzy czytelnicy krytykowali książkę za to, że nie porusza istotnych kwestii społecznych i historycznych związanych z lękiem, takich jak wpływ traumy w określonych kontekstach. Pojawiły się skargi dotyczące znaczenia wywiadów z celebrytami i postrzeganego braku głębi w badaniu tematu. Niektórzy stwierdzili, że książka nadmiernie koncentruje się na perspektywach klinicznych, co czyni ją nudną lub nieinteresującą dla osób poszukujących szerszego zrozumienia.
(na podstawie 24 opinii czytelników)
Anxiety: A Very Short Introduction
Czy rodzimy się z naszymi lękami, czy się ich uczymy? Dlaczego nasze lęki się utrzymują? Jakiemu celowi służy lęk? Jak powszechne są zaburzenia lękowe i które metody leczenia są najskuteczniejsze? Co dzieje się w naszym mózgu, gdy odczuwamy strach? To Bardzo krótkie wprowadzenie opiera się na najlepszych badaniach naukowych, aby zaoferować bardzo przystępne wyjaśnienie, czym jest lęk, dlaczego jest tak normalną i istotną częścią naszego życia emocjonalnego oraz kluczowymi czynnikami, które go powodują.
Spostrzeżenia pochodzą z psychologii, neuronauki, genetyki, epidemiologii i badań klinicznych. Fascynującą ilustracją dyskusji są dwa wywiady przeprowadzone specjalnie na potrzeby książki, z aktorem, pisarzem i reżyserem Michaelem Palinem oraz byłym angielskim menedżerem piłkarskim Grahamem Taylorem.
