Księga długowieczności: Nauka o starzeniu się, biologia siły i przywilej czasu

Opinie czytelników

Recenzje książki „The Longevity Book” autorstwa Cameron Diaz zawierają zarówno pozytywne, jak i negatywne opinie. Wielu czytelników docenia wciągający styl pisania, naukowe spostrzeżenia i podnoszące na duchu spojrzenie na starzenie się, które zapewnia książka. Niektórzy uważają ją za inspirującą i polecają ją innym, zwłaszcza kobietom zbliżającym się do wieku średniego. Istnieją jednak krytyczne uwagi dotyczące dostępności książki, sugerujące, że jest ona przeznaczona głównie dla kobiet z klasy średniej. Inni uważają, że brakuje jej głębi, zawiera zbędne informacje lub jest zbyt uproszczona.

Wciągający styl pisania, pouczające i naukowe spostrzeżenia na temat starzenia się, inspirujące spojrzenie na samoakceptację i starzenie się, dobrze zbadana treść, urok i autentyczność autora, polecane jako podnoszące na duchu i pouczające.

Postrzegana jako skierowana głównie do kobiet z klasy średniej, brak głębi i nadmierne uproszczenia, powtarzająca się treść, niektórzy uznali ją za nudną lub podstawową, zauważono błędy typograficzne, a kilku czytelników uznało, że nie zawiera nowych informacji.

(na podstawie 251 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Longevity Book: The Science of Aging, the Biology of Strength, and the Privilege of Time

Zawartość książki:

New York Times bestseller

Cameron Diaz kontynuuje swój bestseller nr 1 New York Times, The Body Book, z osobistym, praktycznym i autorytatywnym przewodnikiem, który analizuje sztukę i naukę o starzeniu się i oferuje konkretne kroki, które kobiety mogą podjąć, aby uzyskać obfite zdrowie i odporność w miarę starzenia się.

Cameron Diaz napisała The Body Book, aby pomóc w edukacji młodych kobiet na temat funkcjonowania ich ciał, umożliwiając im dokonywanie bardziej świadomych wyborów dotyczących ich zdrowia i zachęcając je do spojrzenia poza najnowsze trendy zdrowotne, aby zrozumieć ich ciała na poziomie komórkowym. Przeprowadziła wywiady z lekarzami, naukowcami, dietetykami i wieloma innymi ekspertami i podzieliła się tym, czego się nauczyła - i tym, co chciałaby wiedzieć dwadzieścia lat wcześniej.

Teraz Cameron kontynuuje rozpoczętą podróż, otwierając rozmowę z rówieśnikami na istotny temat, który zbyt długo był tabu w naszym społeczeństwie: starzejące się kobiece ciało. W The Longevity Book dzieli się najnowszymi badaniami naukowymi na temat tego, jak i dlaczego się starzejemy, syntetyzując spostrzeżenia najlepszych ekspertów medycznych oraz własne przemyślenia, opinie i doświadczenia.

The Longevity Book bada, czego historia, biologia, neuronauka i ruch na rzecz zdrowia kobiet mogą nas nauczyć o utrzymaniu optymalnego zdrowia, gdy przechodzimy od trzydziestki do połowy życia. Począwszy od zrozumienia, w jaki sposób starzenie się wpływa na różne układy organizmu, po biologiczne różnice w sposobie, w jaki starzenie się wpływa na mężczyzn i kobiety; najnowszą naukę na temat telomerów i spowolnienia tempa spadku zdolności poznawczych, po to, jak medytacja nas leczy i dlaczego miłość, przyjaźń i śmiech mają znaczenie dla zdrowia, The Longevity Book oferuje wszechstronne, holistyczne spojrzenie na to, jak starzeje się kobiece ciało - i co wszyscy możemy zrobić, aby starzeć się lepiej.

--Entertainment Weekly