Książka z przepisami o niskiej zawartości fodmap: Złagodzenie objawów choroby Leśniowskiego-Crohna i innych zaburzeń trawienia w 8 tygodni

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 1204 głosach.

Oryginalny tytuł:

The Low-Fodmap Recipe Book: Relieve Symptoms of Ibs, Crohn's Disease and Other Digestive Disorders in 8 Weeks

Zawartość książki:

Ta książka wyjaśnia dietę o niskiej zawartości FODMAP i zawiera 125 smacznych i pysznych przepisów na szczęśliwe jelita. Napisana przez specjalistę dietetyka jelitowego, Lucy Whigham, M Nutr Diet SRD, The Low-FODMAP Recipe Book może pomóc ci przejąć kontrolę nad zespołem jelita drażliwego (IBS), zaburzeniami czynnościowymi jelit i zaburzeniami trawienia, a także może pomóc osobom cierpiącym na nieswoiste zapalenie jelit, celiakię i objawy czynnościowe po operacji przewodu pokarmowego. Jako ekspert w dziedzinie diety o niskiej zawartości FODMAP i zaburzeń jelitowych, Lucy pomoże ci lepiej zrozumieć sposób, w jaki funkcjonują twoje jelita i co przyczynia się do twoich objawów. FODMAP (Fermentable Oligosaccharides, Di-saccharides, Mono-saccharides and Polyols) to naturalnie występujące cukry, które znajdują się w szerokiej gamie codziennych produktów spożywczych. Są one trudne do strawienia i nie mogą być całkowicie wchłonięte przez organizm - zamiast tego są fermentowane przez bakterie w naszych jelitach, powodując nadmierne wiatry, wzdęcia, ból, wzdęcie brzucha, skurcze, bulgotanie żołądka, biegunkę i częste wypróżnienia. Dieta low-FODMAP:

⬤  Jest najskuteczniejszą dietą przynoszącą ulgę osobom cierpiącym na IBS.

⬤  Został medycznie udowodniony w rygorystycznych badaniach klinicznych, aby pomóc zidentyfikować nietolerancje pokarmowe i złagodzić objawy nawet u 75% osób z IBS.

⬤  Szybko staje się niezbędną terapią dla osób z wrażliwymi jelitami.

⬤  Może pomóc w leczeniu szerokiego zakresu dolegliwości żołądkowych i dyskomfortu żołądkowo-jelitowego.

Ta książka jest łatwym przewodnikiem po tym, dlaczego i jak dieta o niskiej zawartości FODMAP może pomóc, i zawiera tabele określające, jakich pokarmów należy unikać w fazie eliminacji i później. Wzmocnij swoją pozycję dzięki wiedzy na temat tego, które dokładnie pokarmy powodują u Ciebie problemy, co pozwoli Ci kontrolować objawy, zamiast pozwolić im kontrolować Ciebie.