Książka kucharska Wellness Mama: 200 łatwych do przygotowania przepisów i porad oszczędzających czas dla zapracowanych kucharzy

Opinie czytelników

Książka kucharska Wellness Mama jest wysoko ceniona za prostotę, pyszne i zdrowe przepisy oraz praktyczność dla zapracowanych rodzin. Skupia się na pełnowartościowej żywności i oferuje różnorodne dania, które są łatwe w przygotowaniu i odpowiednie dla dzieci. Wielu użytkowników wyraża zadowolenie z unikalnych przepisów i wskazówek dotyczących planowania posiłków, choć niektórzy zauważają, że niektórym potrawom może brakować smaku. Pomimo kilku krytycznych uwag, książka kucharska jest zalecana jako cenne źródło informacji dla każdego, kto chce przyjąć bezglutenowy lub bezzbożowy styl życia.

Łatwe do wykonania przepisy, posiłki bogate w składniki odżywcze, odpowiednie dla zapracowanych rodzin, szeroki wybór pysznych dań, praktyczne wskazówki dotyczące planowania posiłków, pomocne dla wybrednych, koncentruje się na pełnowartościowych produktach spożywczych, zawiera popularne przepisy ze strony Wellness Mama.

Niektórym przepisom może brakować smaku, nie wszystkie dania mogą być odpowiednie dla odważnych osób, kilku użytkowników uznało przepisy za zbyt uproszczone, niektórzy czuli się wprowadzeni w błąd przez opis jako książka kucharska dla kobiet w ciąży.

(na podstawie 236 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Wellness Mama Cookbook: 200 Easy-To-Prepare Recipes and Time-Saving Advice for the Busy Cook

Zawartość książki:

Kompilacja 200 prostych, pysznych przepisów z wykorzystaniem całkowicie naturalnych składników; plany posiłków; wskazówki oszczędzające czas; i porady, które wyeliminują zgadywanie z kolacji, od twórcy popularnej strony Wellness Mama.

Z szóstką dzieci, popularnym blogiem i brakiem wolnego czasu, Katie Wells wie z pierwszej ręki, jak trudno jest ugotować zdrowy, domowy obiad każdego wieczoru. W obliczu własnych wyzwań zdrowotnych, a także zaniepokojona przerażającymi statystykami dotyczącymi przyszłego zdrowia pokolenia jej dzieci, Katie zaczęła oceniać żywność, którą spożywa i karmi swoją rodzinę. Stała się zdeterminowana, aby znaleźć sposób na tworzenie i serwowanie posiłków, które byłyby zdrowe, łatwe w przygotowaniu, niedrogie i zatwierdzone przez rodzinę.

Przepisy i praktyczne porady, które Katie oferuje w książce The Wellness Mama Cookbook, pomogą ci wyeliminować przetworzoną żywność i przejść na zdrowsze, domowe posiłki, które można łatwo przygotować - większość w trzydzieści minut lub krócej. Przepisy koncentrują się na pełnowartościowej żywności, która jest wolna od zbóż i rafinowanych cukrów oraz bez szkodliwych tłuszczów, ale nadal jest pyszna i pełna smaku. Dzięki różnorodnym daniom z wolnowaru i jednogarnkowym, lekkim lunchom, kolacjom i deserom, będziesz jeść lepiej pod każdym względem w mgnieniu oka. Przepisy obejmują kurczaka sezamowego z groszkiem cukrowym, Quiche Lorraine ze słodkimi ziemniakami, smażoną wołowinę i cukinię oraz ciasteczka czekoladowe, a także przepisy na buliony kostne, sfermentowaną żywność oraz super napoje i koktajle. Katie dzieli się również poradami dotyczącymi zapasów w spiżarni, dwutygodniowymi planami posiłków w domu i w podróży, listami zakupów i nie tylko. Jest to najlepsza książka kucharska, której czytelnicy potrzebują, aby włączyć wiedzę na temat zdrowego odżywiania do swoich codziennych praktyk.