Ocena:
Książka zawiera mieszankę opinii użytkowników, z których wielu podkreśla jej przydatność w przestrzeganiu diety ketonowej, zwłaszcza dzięki treściom informacyjnym i przepisom. Istnieją jednak poważne uwagi krytyczne dotyczące dokładności niektórych przepisów, ich zgodności z prawdziwymi zasadami keto oraz obawy dotyczące wiarygodności autora.
Zalety:⬤ Pouczające i łatwe do zrozumienia wyjaśnienie diety Keto
⬤ zawiera różnorodne przepisy
⬤ przydatne planowanie posiłków
⬤ kilka unikalnych i smacznych przepisów
⬤ pomocne dla osób rozpoczynających podróż Keto
⬤ wielu czytelników uznało ją za korzystną i przyjemną.
⬤ Wiele przepisów nie jest naprawdę przyjaznych dla Keto i zawiera składniki o wysokiej zawartości węglowodanów
⬤ pytania dotyczące wiedzy i wiarygodności autora
⬤ niespójności między przepisami i towarzyszącymi im zdjęciami
⬤ słaba jakość druku i błędy typograficzne
⬤ niektórzy uważają, że treść jest plagiatem lub brakuje jej autentyczności.
(na podstawie 26 opinii czytelników)
Keto Crock Pot Cookbook: Top 60 Delicious and Easy To make Keto Recipes You Should Know!
Ta książka zawiera praktyczne informacje na temat diety ketonowej, w tym 60 pysznych, łatwych do przygotowania przepisów, które można przygotować na początek.
W dzisiejszych czasach większość spożywanej przez nas żywności to produkty przetworzone, modyfikowane genetycznie lub śmieciowe. Są to pokarmy bogate w kalorie, nasycone cukry i tłuszcze oraz ubogie w błonnik, który jest niezbędny do prawidłowego trawienia. Wielu z nas nie chce zaakceptować faktu, że żywność ta jest odpowiedzialna za wiele problemów zdrowotnych na świecie, takich jak otyłość, cukrzyca, choroby serca i inne problemy związane ze stylem życia. Niezdrowa dieta jest powiązana z chorobami układu krążenia, otyłością i rakiem, zwłaszcza w połączeniu z siedzącym trybem życia.
Jaki jest więc sekret dobrego zdrowia? Cóż, jak być może wiesz, sekretem zdrowego i szczęśliwego życia są ćwiczenia, kontrola wagi i prawidłowe odżywianie. Spośród tych metod rozwiązywania naszych problemów zdrowotnych, dieta wydaje się być najtrudniejsza do zrozumienia dla wielu osób. Co składa się na zdrową dietę, która może przynieść utratę wagi i dobre zdrowie? Cóż, podczas gdy istnieje wiele diet, jedyną dietą, która została wielokrotnie udowodniona naukowo, jest dieta ketogeniczna.
Pierwotnie zaprojektowana jako lekarstwo na lekooporne napady padaczkowe w latach 30. XX wieku, dieta ketogeniczna udowodniła, że nie tylko pomaga w leczeniu napadów padaczkowych; pomaga również w walce z utratą wagi, zwalczaniu cukrzycy, chorób serca i wielu, wielu innych. Wszystko, co musisz zrobić, to jeść pokarmy przyjazne dla keto, unikać tych, które nie są dozwolone w diecie, śledzić spożycie węglowodanów i jesteś gotowy na sukces.
A ta książka pokaże ci dokładnie, co musisz zrobić, aby przejść z miejsca, w którym jesteś, tj. niezdrowego, z nadwagą / otyłością, do miejsca, w którym chcesz być, tj. zdrowej wagi i dobrego ogólnego stanu zdrowia. W tej książce dowiesz się, na czym polega dieta ketogeniczna, w tym co powinieneś jeść, czego nie powinieneś jeść, jak to działa, dlaczego działa, korzyści płynące z przestrzegania diety ketogenicznej, 60 pysznych przepisów, które możesz szybko przygotować i wiele, wiele więcej. Zaczynajmy.
