Ocena:
Książka kucharska oferuje różnorodne przepisy na dietę ketogeniczną zaprojektowane dla Instant Pot. Jest chwalona za szczegółowe instrukcje, kolorowe zdjęcia i łatwe do wykonania przepisy. Jednak niektórzy czytelnicy krytykują ją za włączenie przepisów, które nie są zgodne z prawdziwymi zasadami ketogenicznymi, a inni zauważają problemy z jakością materiałów zawartych w książce.
Zalety:⬤ Ponad 100 pysznych przepisów na Instant Pot z prostymi składnikami.
⬤ Szczegółowe, łatwe do wykonania instrukcje gotowania.
⬤ Pełnokolorowe zdjęcia każdego dania.
⬤ Zawiera sekcję „Pierwsze kroki” do obliczania kalorii i makr.
⬤ Pomocne dla osób rozpoczynających dietę ketogeniczną.
⬤ Niektóre przepisy nie są prawdziwie ketogeniczne i zawierają składniki o wysokiej zawartości węglowodanów (np. ryż, ziemniaki).
⬤ Jakość papieru książki jest gorsza, wydrukowana na grubym papierze do drukarek.
⬤ Brak zdjęć w niektórych egzemplarzach.
⬤ Informacje o wartościach odżywczych niektórych przepisów są niedokładne.
(na podstawie 54 opinii czytelników)
Ketogenic Instant Pot Cookbook: The best 100 Keto Instant Pot Recipes To Lose Weight and Being Healthy!
Dieta ketogeniczna jest bez wątpienia dietą, której należy przestrzegać, jeśli chce się schudnąć, utrzymać wagę i uzyskać różne inne korzyści, takie jak zdrowsza skóra, walka z rakiem, przywrócenie wrażliwości na insulinę i wiele, wiele więcej. Niezależnie od tego, czy dopiero zacząłeś stosować dietę, czy już ją stosujesz z imponującymi wynikami, być może zauważyłeś, że jedną z najtrudniejszych części przestrzegania diety jest przygotowywanie pysznych posiłków, zwłaszcza gdy masz napięty harmonogram.
Jeśli nadal chcesz przestrzegać diety, jedną z rzeczy, które chcesz potraktować priorytetowo, jest szybkie gotowanie potraw, przy jednoczesnym zachowaniu składników odżywczych. Nie ma lepszego sposobu na osiągnięcie tego celu niż użycie szybkowaru, a w szczególności nowoczesnego, zaawansowanego technologicznie szybkowaru, znanego jako instant pot.
Ta książka zawiera ponad 100 pysznych przepisów na dania z szybkowaru, które można przygotować będąc na diecie ketogenicznej.
