Książka kucharska Fiber Fueled: Inspirujące przepisy roślinne, które podkręcą twoje zdrowie

Opinie czytelników

Recenzje książki „Fiber Fueled Cookbook” autorstwa dr Willa Bulsiewicza są w przeważającej mierze pozytywne, podkreślając edukacyjną zawartość książki wraz z jej pysznymi przepisami na bazie roślin. Czytelnicy doceniają nacisk na zdrowie jelit i jasne wyjaśnienie nietolerancji pokarmowych, co czyni ją cennym źródłem informacji dla osób z wyzwaniami dietetycznymi. Niektórzy recenzenci zauważyli jednak, że wolą bardziej prosty format książki kucharskiej, wyrażając frustrację z powodu dużej ilości informacji i braku liczby kalorii.

Wysokiej jakości i pięknie zilustrowana, zawierająca informacje na temat zdrowia jelit i nietolerancji pokarmowych, smaczne przepisy, łatwe do wykonania instrukcje, łączy edukację z praktycznym gotowaniem, pomocna dla osób z ograniczeniami dietetycznymi lub problemami jelitowymi, zachęca do zdrowych nawyków żywieniowych i została napisana przez wiarygodnego eksperta.

Niektórzy czytelnicy uznali, że obszerna treść naukowa jest przytłaczająca i woleliby bardziej tradycyjny format książki kucharskiej, chcieliby mniej wykładów przed przepisami i zauważyli brak liczby kalorii i informacji o wartościach odżywczych.

(na podstawie 389 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Fiber Fueled Cookbook: Inspiring Plant-Based Recipes to Turbocharge Your Health

Zawartość książki:

Autor bestsellerów New York Timesa, dr Will Bulsiewicz, oferuje przełomową książkę kucharską pełną pysznych przepisów na bazie roślin, a także ukierunkowany plan przezwyciężania nadwrażliwości pokarmowych.

Wiodący gastroenterolog dr Will Bulsiewicz, czyli "Dr B", przedstawił czytelnikom cuda błonnika w bestsellerze New York Timesa Fiber Fueled - przewodniku po optymalizacji mikrobiomu jelitowego, wyostrzeniu odporności, obniżeniu poziomu cholesterolu i promowaniu utraty wagi poprzez dietę bogatą w różnorodne owoce, warzywa, orzechy, nasiona i rośliny strączkowe. Zamiast restrykcji, rozwiązaniem dr B. jest obfitość i różnorodność. Teraz stosuje on wszystkie zasady diety Fiber Fueled w książce kucharskiej, która jest równie piękna, co praktyczna.

Ta obowiązkowa książka kucharska zainspiruje Cię głęboko aromatycznymi, satysfakcjonującymi przepisami na bazie roślin, które sprawią, że styl życia Fiber Fueled będzie pyszny i zachęcający. Ale The Fiber Fueled Cookbook to także rewolucyjny program leczenia dla osób cierpiących na nadwrażliwość pokarmową, które walczyły o opanowanie swoich objawów. Poznasz w niej strategię GROWTH, przełomowe podejście, które pomaga czytelnikom przełamać przyczyny ich problemów z układem pokarmowym i odkryć prawdziwe rozwiązania, które są spersonalizowane pod kątem ich indywidualnych potrzeb.

Niezależnie od tego, czy jesteś już na swojej roślinnej ścieżce, czy dopiero chcesz zacząć, ponad 100 nieodpartych przepisów zawartych w tej książce, w tym sałatka z soczewicy cytrynowej, serowa zupa brokułowo-ziemniaczana, klonowa granola orzechowa i czekoladowe mleko ciasteczkowe, sprawi, że będziesz gotowy na przyjęcie mocy napędzanej błonnikiem!