Książka kucharska Fat Chance: Ponad 100 przepisów gotowych w mniej niż 30 minut, które pomogą ci stracić cukier i wagę

Opinie czytelników

Książka otrzymała mieszane recenzje od czytelników, którzy podkreślali jej cenne spostrzeżenia na temat zdrowego odżywiania i spożycia cukru, a także praktyczne przepisy. Podczas gdy wielu uznało treść za wnikliwą, a przepisy za łatwe do wykonania, pojawiły się obawy dotyczące formatu książki, braku wizualizacji, a niektórzy kwestionowali skuteczność niektórych przepisów. Ogólnie rzecz biorąc, jest ona postrzegana jako przydatne źródło informacji dla tych, którzy chcą zmienić swoją dietę, ale może nie spełniać oczekiwań wszystkich czytelników.

⬤ Dostarcza cennych informacji na temat zagrożeń związanych z cukrem i przetworzoną żywnością.
⬤ Oferuje różnorodne zdrowe i smaczne przepisy, które są łatwe do wykonania, nawet dla początkujących.
⬤ Pomaga czytelnikom w ponownej ocenie ich nawyków żywieniowych i zachęca do zdrowszego gotowania w domu.
⬤ Zawiera podstawowe przepisy na sosy i dressingi, które promują zdrowsze odżywianie.
⬤ Napisana w przystępny sposób, bez zbędnego medycznego żargonu.

⬤ Format książki kucharskiej nie sprzyja szybkiemu korzystaniu z niej w kuchni.
⬤ Brak zdjęć do przepisów, co niektórzy czytelnicy uznali za rozczarowujące.
⬤ Niektóre przepisy są krytykowane za to, że zawierają składniki, które są sprzeczne z przesłaniem książki na temat cukru.
⬤ Obawy dotyczące czystości książki po jej otrzymaniu.
⬤ Niektórzy czytelnicy uznali niektóre przepisy za mało interesujące lub niesmaczne.

(na podstawie 222 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Fat Chance Cookbook: More Than 100 Recipes Ready in Under 30 Minutes to Help You Lose the Sugar and the Weight

Zawartość książki:

Długo oczekiwana książka kucharska towarzysząca bestsellerowi New York Timesa Fat Chance pokazuje, jak pokonać przeciwności losu - pysznie.

Przesłanie dr Roberta Lustiga, że kaloria nie jest kalorią, zrewolucjonizowało nasze rozumienie utraty wagi i odżywiania. Aby jednak uniknąć ukrytych cukrów, które zagrażają naszemu zdrowiu i talii, dr Lustig ostrzega, że musimy zmienić sposób, w jaki robimy zakupy, gotujemy i jemy. We współpracy z Cindy Gershen - szefową kuchni, która straciła ponad sto kilogramów dzięki jego planowi - dr Lustig pokazuje czytelnikom, jak:

- Zaopatrzyć spiżarnię.

- Przygotować ponad 100 szybkich i pysznych przepisów.

- Nakarmić rodzinę - w tym dzieci - zdrową żywnością, którą pokochają.

- Uczynić rozrywkę łatwą i pożywną.

The Fat Chance Cookbook pokazuje, jak schudnąć, wrócić do zdrowia i nadal cieszyć się pysznymi, niezapomnianymi posiłkami.