Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka zawiera praktyczne przepisy i przydatne porady dotyczące promowania zdrowia mózgu poprzez dietę. Czytelnicy doceniają przystępny styl pisania i treści informacyjne, choć niektórzy wyrażają rozczarowanie brakiem różnorodności i elementów wizualnych.
Zalety:Praktyczne i łatwe do wykonania przepisy, treści informacyjne koncentrujące się na zdrowiu mózgu, odpowiednie dla osób poszukujących naturalnych opcji dietetycznych, dobre wyjaśnienia, w jaki sposób żywność wpływa na funkcjonowanie mózgu.
Wady:Ograniczona różnorodność przepisów, niektórzy uważają, że przepisy są standardowe i nie są ryzykowne, brak zdjęć, a niektóre podejścia żywieniowe są krytykowane jako przestarzałe lub niezgodne z aktualnymi strategiami zdrowotnymi.
(na podstawie 15 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
The Brain Power Cookbook: More Than 200 Recipes to Energize Your Thinking, Boost Yourmood, and Sharpen You R Memory
Zawartość książki:
Przepisy pobudzające mózg od autora bestsellerów New York Timesa i głównego doradcy ds. treści w programie Dr. Phila.
Jedzenie ma moc uzdrawiania mózgu. Teraz bardziej niż kiedykolwiek wiemy, że składniki chemiczne w tym, co jemy, mają potężny wpływ na sposób, w jaki działają nasze umysły, a dobre odżywianie jest cenne w leczeniu problemów, od raka po depresję. Ale w jaki sposób możemy wykorzystać te informacje, aby pomóc nam przygotować rzeczywiste posiłki?
Książka kucharska Brain Power zawiera odpowiedzi. W tym niezbędnym przewodniku dr Frank Lawlis i dietetyk dr Maggie Greenwood-Robinson zebrali ponad dwieście pysznych przepisów, które mogą pomóc mózgowi pozytywnie reagować na wszelkiego rodzaju wyzwania psychologiczne. Niezależnie od tego, czy chcesz zbudować moc mózgu, położyć kres stresowi, poprawić pamięć i koncentrację, czy nawet zwiększyć inteligencję, ta książka pokaże ci, jak to zrobić, zawierając obfite pomysły na wspaniałe posiłki, które pomogą ci osiągnąć cel. Każdy rozdział dotyczy innego wyzwania umysłowego, omawia, które rodzaje żywności przynoszą największe korzyści, a następnie oferuje pełen zestaw przepisów - od dań głównych po przystawki, przekąski i napoje, a nawet desery - które zawierają te produkty w przepyszny i pobudzający mózg sposób.
Czerpiąc ze smaków i stylów z całego świata, książka kucharska Brain Power oferuje pikanterię i różnorodność, pokazując, jak poprawić swoją sprawność umysłową. Dzięki tym przepisom będziesz mieć wszystkie składniki potrzebne do zwiększenia wydajności mózgu i zmaksymalizowania sukcesu w pracy i życiu.
