Książka kucharska Autoimmune Protocol Meal Prep: Cotygodniowe plany posiłków i odżywcze przepisy, które sprawiają, że zdrowe odżywianie jest szybkie i łatwe

Opinie czytelników

Ta książka kucharska oferuje szereg przepisów i planów posiłków zaprojektowanych dla diety Autoimmune Protocol (AIP), z pomocnymi listami zakupów i organizacją gotowania wsadowego. Wielu użytkowników zgłasza znaczną poprawę zdrowia i smaczne przepisy, ale niektórzy zauważają czasochłonne przygotowywanie posiłków i ograniczone plany posiłków jako wady.

Pyszne i łatwe do wykonania przepisy, praktyczne plany posiłków z listami zakupów, pomaga uprościć proces gotowania, wielu użytkowników zgłasza korzyści zdrowotne, elastyczny do modyfikowania przepisów, dobra różnorodność posiłków, pomocny dla osób z chorobami autoimmunologicznymi.

Czasochłonne przygotowywanie posiłków, niektórzy użytkownicy stwierdzili, że plany posiłków są ograniczone (obejmują tylko 5 dni), wspomniano o kwestiach jakości druku, niektóre przepisy dają mniejsze porcje białka niż pożądane, kilku użytkowników uznało, że niektóre przepisy nie smakują dobrze.

(na podstawie 84 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Autoimmune Protocol Meal Prep Cookbook: Weekly Meal Plans and Nourishing Recipes That Make Eating Healthy Quick & Easy

Zawartość książki:

Książka kucharska Autoimmune Protocol Meal Prep pomoże ci osiągnąć długoterminowy sukces AIP dzięki 10 tygodniowym menu zgodnym z AIP, listom zakupów na każdy tydzień oraz instrukcjom krok po kroku dotyczącym gotowania tygodniowych posiłków w jednej sesji gotowania. Znajdziesz tu również plany posiłków keto, low-FODMAP, squeaky clean Paleo i bez kokosa dla tych, którzy jednocześnie stosują te modyfikacje.

Wiedza o tym, które pokarmy jeść, a których unikać w protokole autoimmunologicznym (AIP), to tylko połowa sukcesu. Nawet w najlepszych okolicznościach zdrowe odżywianie może być trudne. Jeśli dodamy do tego chorobę, staje się to bardzo trudne.

Książka kucharska Autoimmune Protocol Meal Prep pomoże ci trzymać się AIP na dobre, aby osiągnąć swoje cele zdrowotne. Pożegnaj się z szperaniem w kuchni w ostatniej chwili, aby znaleźć coś jadalnego, co nie wywoła u ciebie zaostrzenia autoimmunologicznego Przywitaj się ze zdrowymi i pysznymi posiłkami AIP, zawsze dostępnymi do spożycia w domu, w pracy lub w podróży.