Opinie czytelników
Podsumowanie:Recenzje wskazują, że ta książka kucharska z dietą DASH stanowi cenne źródło informacji dla osób pragnących poprawić swoją dietę i zdrowie. Wielu użytkowników docenia łatwe do wykonania przepisy i nacisk na zasady zdrowego odżywiania, ale niektórzy wyrazili obawy dotyczące wysokiego poziomu sodu, mdłych przepisów i błędów typograficznych w książce.
Zalety:Książka została dobrze przyjęta ze względu na łatwe i szybkie przepisy, które wykorzystują popularne składniki. Skutecznie przekazuje zasady diety DASH i zawiera cenne informacje na temat zdrowia, ćwiczeń i nawodnienia. Wiele recenzji podkreśla, że przepisy są smaczne i atrakcyjne dla rodzin, dzięki czemu zdrowe odżywianie jest przyjemne. Książka służy jako dobre wprowadzenie do diety DASH, pomagając użytkownikom dokonywać zdrowszych wyborów.
Wady:Niektórzy recenzenci uznali przepisy za mdłe i skrytykowali wysoką zawartość sodu, która może być problematyczna dla osób z wysokim ciśnieniem krwi. Poruszono również kwestie związane z organizacją książki, takie jak wprowadzające w błąd linki do przepisów w wersji Kindle i niespójności w wielkości porcji. Dodatkowo, kilka recenzji wskazywało na liczne literówki i problemy z formatowaniem, sugerując brak dokładnej korekty.
(na podstawie 506 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
The Complete Dash Diet Cookbook: Healthy Recipes and 3-Week Meal Plan
Zawartość książki:
Odkryj niesamowitą moc diety Dash dzięki tej kompleksowej książce kucharskiej.
Chcesz schudnąć, poprawić swój poziom energii i ogólne samopoczucie?
Szukasz najlepszych strategii i pysznych posiłków, aby rozpocząć swoją podróż po zdrowie?
Czy słyszałeś już o diecie Dash i nie wiesz od czego zacząć?
W takim razie czytaj dalej.
Dzięki jednemu przepisowi na każdy dzień roku oraz 3-tygodniowemu planowi posiłków możesz teraz rozpocząć swoją dietetyczną podróż i cieszyć się długotrwałym sukcesem.
Znajdziesz tu:
Dokładne znaczenie Dash Diet i wszystkich jej rodzajów.
Korzyści płynące z tej diety, w tym wskazówki i triki pozwalające zmaksymalizować jej pozytywne efekty.
Pyszne przepisy na śniadanie (na dobry początek dnia)
Przepisy na obiady i kolacje, które zaskoczą cię i sprawią, że twoje kubki smakowe będą śpiewać.
Większość przepisów jest prosta i przyjazna dla początkujących, dzięki czemu można je łatwo wykorzystać i cieszyć się nimi w dowolnym momencie... Twoi przyjaciele i rodzina będą o nie błagać.
