Kompleksowa dieta roślinna dla początkujących

Oryginalny tytuł:

The Comprehensive Plant Based Diet for Beginners

Zawartość książki:

Chcesz rozpocząć dietę roślinną, ale nie wiesz od czego zacząć? Czy boisz się, że możesz stracić składniki odżywcze niezbędne do utrzymania zdrowego ciała?

Dieta roślinna może odmienić życie.

Przejście na dietę roślinną w prosty sposób z przepisami i niezbędnymi informacjami dla początkujących.

Badania naukowe dowodzą, że dieta roślinna może zmniejszyć ryzyko wielu chorób przewlekłych, takich jak cukrzyca typu 2, choroby serca, niektóre rodzaje raka i inne poważne choroby.

Wybór diety roślinnej jest jedną z najlepszych decyzji, jakie możesz podjąć dla swojego zdrowia, portfela i środowiska. Niezależnie od tego, czy twój lekarz zachęcił cię do rezygnacji z produktów pochodzenia zwierzęcego, czy po prostu odkrywasz nowy styl życia, The Plant-Based Diet for Beginners jest pełen smacznych przepisów, które ułatwiają przyjęcie diety opartej na pełnowartościowej żywności wolnej od mięsa, nabiału i jaj.

Dieta roślinna to holistyczne podejście do lepszego zdrowia, ale w namacalny, prosty i praktyczny sposób, który cię nie przytłoczy.

W Diecie roślinnej dla początkujących znajdziesz:

- Główne zalety diety roślinnej

- PodstawoweLista zakupów

- 21-dniowy plan posiłków, który pomoże ci rozpocząć i utrzymać nowy plan żywieniowy

- Łatwe, zdrowe i szybkie przepisy od śniadań i sałatek po dania główne i desery, a także kluczowe informacje o makroskładnikach odżywczych.

I nawet nie martwiąc się o większe obawy, dieta roślinna może po prostu sprawić, że poczujesz się o wiele lepiej wewnątrz i na zewnątrz.

Przewiń w górę, kliknij przycisk zakupu i zdobądź kopię już dziś!