Ocena:
Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 3 głosach.
Keto Diet for Beginners After 50
Szukasz łatwego sposobu na poprawę swojego odżywiania? Diety, która nie tylko pomoże ci schudnąć, ale także poprawić swoje zdrowie?
W takim razie twoje poszukiwania dobiegły końca, ponieważ mamy dietę właśnie dla ciebie!
Dieta ketogeniczna to dieta o umiarkowanej zawartości białka, wysokotłuszczowa, niskowęglowodanowa, która różni się od ogólnie zdrowej diety. Wiele bogatych pokarmów, w tym warzywa, owoce, mleko, produkty pełnoziarniste i jogurt, to źródła węglowodanów. Węglowodany wszystkich typów są bardzo ograniczone w diecie ketonowej. Aby utrzymać węglowodany poniżej 50 g dziennie, osoby na diecie ketonowej często nie spożywają chleba, zbóż ani płatków zbożowych. Nawet owoce i warzywa są ograniczone, ponieważ również zawierają węglowodany. Większość osób stosuje dietę ketonową, aby dostosować sposób, w jaki zwykle jedzą.
Oto przedsmak tego, co znajdziesz w tej książce:
⬤ Podstawy diety ketonowej i jak wejść w stan ketozy.
⬤ Pokarmy, które należy jeść i których należy unikać.
⬤ Korzyści i skutki uboczne.
⬤ 2-tygodniowy plan posiłków z przepisami.
⬤ ponad 80 przepisów keto dla seniorów
⬤ I wiele więcej!
Nawet jeśli cierpisz na wysoki poziom cukru we krwi, uzależnienia od jedzenia, objadanie się lub emocjonalne jedzenie, możesz zacząć widzieć wspaniałe rezultaty diety ketonowej, która zaspokaja Twoje potrzeby.
Przewiń w górę i kliknij przycisk kup teraz!
