ketoCONTINUUM Konsekwentnie Keto na całe życie

Opinie czytelników

Książka, skoncentrowana na ketogenicznym stylu życia i autorstwa dr Boza, przedstawia kompleksowy przewodnik poprzez osobiste historie i naukowe wyjaśnienia, które rezonują zarówno z początkującymi, jak i osobami z wcześniejszym doświadczeniem w keto. Czytelnicy doceniają jej ustrukturyzowane podejście, łączące opowiadanie historii z praktycznymi poradami, choć niektórzy wyrażają frustrację z powodu jej długości i stylu narracji.

Książka jest bardzo pouczająca i przejrzysta, zapewniając wgląd w naukę o diecie ketogenicznej. Zawiera zdefiniowany postęp przez 12 etapów, dzięki czemu jest przystępny dla nowicjuszy, a jednocześnie oferuje cenne informacje dla doświadczonych praktyków. Wielu czytelników zgłasza znaczną poprawę zdrowia i utratę wagi, uważa historię za wciągającą i docenia większą czcionkę ułatwiającą czytanie. Książka służy jako kompleksowe źródło informacji, oferując transformację stylu życia, a nie tylko plan diety.

Niektórzy czytelnicy uważają, że długość książki jest zniechęcająca i chcieliby mieć szybszy dostęp do najważniejszych informacji. Aspekt opowiadania historii może być zniechęcający dla tych, którzy wolą proste fakty, a brak indeksu lub skonsolidowanego przewodnika po postępach jest postrzegany jako wada. Ponadto pojawiają się krytyki dotyczące edycji i elementów prezentacji, a niektórzy użytkownicy uważają, że nie wszystkie ich pytania dotyczące keto zostały rozwiązane.

(na podstawie 603 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

ketoCONTINUUM Consistently Keto For Life

Zawartość książki:

KetoCONTINUUM dzieli ketogeniczną podróż Davida od upadku zdrowia do żywotności. Autorka i lekarz chorób wewnętrznych, Annette Bosworth, M.D., (Dr. Boz), wykorzystuje kroki opisane w ketoCONTINUUM, aby poprawić zdrowie swoich pacjentów w swojej klinice Meaningful Medicine, znajdującej się w Sioux Falls w Południowej Dakocie w USA.

KetoCONTINUUM wykorzystuje historię Davida, aby poprowadzić czytelnika przez historię wskrzeszania zdrowia. Dr Bosworth wzbudza twoją ciekawość, jednocześnie ucząc krok po kroku, jak pozostać konsekwentnie keto. Od sposobu myślenia i zachowań, po systemy wsparcia i konflikty, ketoCONTINUUM prowadzi czytelnika przez rewolucyjny protokół dr Bosworth, który praktykuje w swojej klinice medycznej. ketoCONTINUUM łączy najnowsze osiągnięcia w dziedzinie badań mózgu, snu i wpływu keto-chemii na zdrowie. Dlaczego? Aby nauczyć czytelnika, jak odwrócić choroby oparte na insulinie, które kiedyś uważano za niemożliwe do wyleczenia, takie jak otyłość, depresja, niezdrowa wątroba, stany zapalne, zespół nieszczelnego jelita i choroby autoimmunologiczne. Ta relatywna historia uczy, jak odnieść sukces, stosując odżywianie ketogeniczne, przezwyciężyć typowe pułapki ketozy i utrzymać witalność. Historia Davida angażuje czytelnika, gdy dr Boz wplata w książkę sprytne analogie i lekcje naukowe.

KetoCONTINUUM rozwiewa mity, obawy i nieprzemyślane paradygmaty dotyczące procesu ketogenicznego, które utrudniają osiągnięcie sukcesu. Dowiedz się, dlaczego paliwo tłuszczowe przewyższa paliwo węglowodanowe. Ta kompleksowa książka przekonująco argumentuje również, dlaczego termin "dieta ketogeniczna" wprowadza wielu w błąd i oferuje bardziej zniuansowaną i precyzyjną definicję, która ma sens dla czytelnika.

KetoCONTINUUM nie tylko edukuje czytelnika, jak leczyć i utrzymywać optymalne zdrowie.

Metodycznie i systematycznie przeprowadza ich przez sprawdzoną i odpowiedzialną sekwencję krok po kroku, która wdraża metodologię ketoCONTINUUM. Do książki dołączony jest również zeszyt ćwiczeń i mini samouczki wideo. Wybierz się w tę podróż z innymi "neuronami", dołączając do grupy wsparcia dr Boza na każdym etapie ketoCONTINUUM.

Po przeczytaniu ketoCONTINUUM przejmiesz kontrolę i poprawisz swoje zdrowie o jeden keton na raz.