Keep Going, Keep Growing: Dziennik dobrego samopoczucia z 70-dniowym trackerem, który pomoże ci dalej rozwijać się w najlepszą wersję siebie

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.

Oryginalny tytuł:

Keep Going, Keep Growing: A wellness journal with a 70-day tracker to help you continue to grow into the best version of yourself

Zawartość książki:

Czy chcesz zmienić się w najlepszą wersję siebie?

Autorka Patty Barajas Godinez jest żoną, matką i marzycielką, która uważa, że drugi rozdział życia jest najbardziej zapierający dech w piersiach.

Keep Going, Keep Growing to jej 70-dniowy dziennik, który pomoże ci odkryć nową, lepszą siebie.

Życie nie zawsze jest idealne. Jeśli sięgnąłeś po tę książkę, prawdopodobnie tęsknisz za samodoskonaleniem i rozwojem. Ta książka oferuje wskazówki i strategie dotyczące wszystkich aspektów życia, w tym:

- Wyznaczanie granic.

- Zarządzanie czasem.

- Motywacja.

- Konsekwencja.

- Nawodnienie.

- Odżywianie.

- Ruch.

- Samoopieka.

- Rozwój osobisty.

- Życzliwość.

- Sen. Ważnym tematem w tej książce jest to, że nie możesz dać tego, czego nie masz, dlatego nauka napełniania swojego kubka jest niezbędna. Włączenie wskazówek z tej książki do własnego życia pomoże ci napełnić swój puchar i pozwoli ci zrobić więcej, aby pomóc innym.

Kamieniem węgielnym tej książki jest 70-dniowy tracker, który pomoże ci zachować spójność ze zdrowymi nawykami. Odkryjesz satysfakcję i poczucie spełnienia, skreślając pozycje z listy rzeczy do zrobienia i śledząc swoje postępy.

Monitorowanie swoich kroków prowadzi do większego sukcesu!