Joga dla każdego - 50 pozycji dla każdego typu ciała

Opinie czytelników

Książka jest chwalona za swoją inkluzywność, praktyczne wskazówki i dostępność dla praktyków na wszystkich poziomach. Użytkownicy doceniają jej jasne opisy, różnorodne fotograficzne przedstawienie pozycji i liczne modyfikacje, co czyni ją cennym źródłem informacji zarówno dla uczniów, jak i nauczycieli jogi. Jednak niektórzy użytkownicy życzą sobie ulepszeń w wersji Kindle, szczególnie w zakresie czytelności podpisów.

Zawiera praktyczne opisy pozycji i alternatywnych modyfikacji dla wszystkich poziomów zaawansowania. Oferuje mocne pomoce wizualne ze zdjęciami różnych typów ciała praktykujących jogę. Dobrze przyjęty jako źródło informacji dla osób w różnym wieku i o różnych umiejętnościach. Wielu użytkowników uważa, że jest to doskonałe odniesienie do nauczania i osobistej praktyki. Łatwy do naśladowania i zachęca do dostępności w jodze.

Wersja Kindle ma problemy z małymi rozmiarami stron i nieczytelnymi podpisami. Niektórzy użytkownicy wyrazili życzenie, aby książka była oprawiona w spiralę, co ułatwiłoby korzystanie z niej.

(na podstawie 129 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Yoga for Everyone - 50 Poses for Every Type of Body

Zawartość książki:

Joga jest dla każdego ciała, w tym twojego! Ta książka oferuje jogę dla wszystkich typów ciała: od jogi plus size i jogi ciążowej, po jogę dla osób starszych lub niepełnosprawnych, jest coś dla wszystkich.

Bez względu na to, kim jesteś i jakie są twoje umiejętności, możesz wykonać każdą z 50 pozycji w tej książce. Wariacje i modyfikacje klasycznych pozycji jogi pozwolą ci również wykonać wszystkie 10 sekwencji, które łączą różne pozy w jedno doświadczenie i koncentrują się na konkretnych korzyściach fizycznych i psychicznych.

Przez lata książki o jodze prosiły czytelników o pochylenie się do tyłu (dosłownie! ), aby dostosować się do ich fizycznych wymagań. Nadszedł czas na coś przeciwnego - aby czytelnicy domagali się, aby joga dostosowała się do ich indywidualnych potrzeb. To jest joga dla prawdziwych ludzi!