Opinie czytelników
Podsumowanie:Niniejszy zbiór recenzji podkreśla, w jaki sposób książka Suzanne Somers na temat bioidentycznej hormonalnej terapii zastępczej jest postrzegana jako źródło transformacji dla kobiet doświadczających objawów menopauzy. Czytelniczki doceniają jej przystępny język i praktyczne porady dotyczące zarządzania hormonami, podkreślając znaczenie samostanowienia w opiece zdrowotnej. Niektórzy jednak wyrażają sceptycyzm co do skuteczności bioidentycznych hormonów w porównaniu z tradycyjnymi metodami i wyrażają obawy co do wiarygodności autora.
Zalety:⬤ Wysoce informacyjny i edukacyjny w zakresie perimenopauzy i równoważenia hormonów.
⬤ Zachęca do samodzielności w zarządzaniu zdrowiem.
⬤ Wiele czytelniczek zgłasza pozytywne osobiste wyniki, twierdząc, że po wdrożeniu zaleceń nastąpiła znaczna poprawa ich samopoczucia i poziomu energii.
⬤ Prosty i wciągający styl pisania, który sprawia, że treść jest przystępna.
⬤ Pomocne zasoby, w tym informacje na temat wyszukiwania lekarzy i suplementów.
Wady:⬤ Niektórzy czytelnicy kwestionują wiarygodność i naukowe poparcie bioidentycznych hormonów ze względu na sprzeczne informacje z renomowanych źródeł, takich jak Mayo Clinic.
⬤ Kilka recenzji wskazuje, że książka może nie obejmować wszystkich opcji hormonalnych i brakuje jej głębi w niektórych tematach.
⬤ Obawy związane z osobistą prezentacją autorki i potencjalnymi kwestiami przejrzystości jej doświadczeń.
⬤ Niektórzy recenzenci zwrócili uwagę na powtarzanie materiału z poprzednich książek.
(na podstawie 287 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
I'm Too Young for This!: The Natural Hormone Solution to Enjoy Perimenopause
Zawartość książki:
Po co czekać, by znów poczuć się dobrze?
Jeśli masz trzydzieści lub czterdzieści lat, twoje ciało się zmienia, podobnie jak twoje nastroje, sen, zdrowie i waga. Masz dość bycia na łasce swoich hormonów? Uzbrojona w wiedzę zawartą w tej książce, nie musisz być. Okres okołomenopauzalny może być przyjemny, jeśli wiesz, co robić. I'm Too Young for This szczegółowo opisuje, w jaki sposób możesz przywrócić swoje ciało i umysł na właściwe tory, bezpiecznie i bez leków, w tym:
- Jak nasze ciała przechodzą zmiany hormonalne - od okresu dojrzewania do perimenopauzy.
- Powszechne dolegliwości związane z okresem okołomenopauzalnym - i ukryte czynniki, które mogą utrzymywać objawy.
- Jakie są główne i drugorzędne hormony oraz jak ważną rolę odgrywają w dobrym samopoczuciu i utrzymaniu witalności i zdrowia.
- Co jeść - w tym potrawy dla kobiet w okresie okołomenopauzalnym - a także inne zmiany stylu życia, które mają kluczowe znaczenie dla udanej transformacji.
- Najnowocześniejsze badania, które dowodzą bezpieczeństwa i skuteczności bioidentycznej hormonalnej terapii zastępczej (BHRT).
- The Symptom Solver: najnowocześniejszy przewodnik po natychmiastowej uldze w dolegliwościach hormonalnych. Dodatkowo, jak znaleźć odpowiedniego lekarza, a także uzyskać odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania od ekspertów w dziedzinie hormonów.
Twoje życie zmieni się na lepsze. Możesz czuć się świetnie, być pełna życia, zdrowa, szczupła i seksowna. Ta książka pokaże Ci, jak to zrobić.
