Jejum Intermitente: Livro de receitas da dieta 5: 2 com mais de 80 receitas para perda de peso e emagrecimento (Receitas com baixas calori

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.

Zawartość książki:

Jeśli jesteś zmęczony przestrzeganiem diety o ograniczonej kaloryczności, JI daje ci swobodę jedzenia do syta i nadal tracisz na wadze.

Post nie tylko sprawi, że staniesz się osobą zdyscyplinowaną, ale także zdrową. W rzeczywistości przeprowadzono przyzwoitą liczbę badań opartych na przerywanym poście. Tysiące ludzi skorzystało z przerywanego postu, więc nie zajmie dużo czasu, aby stać się jednym z nich, prawda? Prawda? W przewodniku po przerywanym poście dla każdego, kto chce być zdrowszą wersją siebie, znajdziesz porady i praktyczne wskazówki, jak stosować przerywany post i czym naprawdę jest przerywany post. Książka ta została napisana przez (Diana Masters), która opiera się na wiarygodnych informacjach. Co więcej, autorka nie zdradza szczegółów, więc znajdziesz szczegóły tak prawdziwe, jak są.

Ta dieta nie przypomina żadnej innej tradycyjnej diety. Pomaga zmniejszyć ilość spożywanych posiłków, jednocześnie zapewniając organizmowi dzienne zapotrzebowanie na kalorie. Większość z nas ma tendencję do pomijania śniadania, co oznacza, że jemy dwa posiłki dziennie. Przerywany post opiera się na tym samym protokole. Jesz dwa zdrowe posiłki w odstępach czasu.

Nie czekaj dłużej, aby odkryć swój klucz do nowego i lepszego życia.