Jedz pszenicę: Naukowe i klinicznie sprawdzone podejście do bezpiecznego przywrócenia pszenicy i nabiału do diety

Opinie czytelników

Książka dr Johna Douillarda oferuje pouczające i dobrze zbadane spojrzenie na ponowne wprowadzenie glutenu i nabiału do diety, podkreślając jednocześnie znaczenie zrozumienia i leczenia jelit. Wielu czytelników uznało książkę za łatwą w odbiorze i doceniło połączenie ajurwedyjskiej mądrości z nowoczesną nauką. Zachęca ona do holistycznego podejścia do zmian w diecie, a nie ścisłej eliminacji, co zostało pozytywnie ocenione przez osoby zmagające się z nietolerancjami pokarmowymi. Niektórzy czytelnicy krytykowali jednak książkę za to, że jest słabo zorganizowana i powtarzalna.

⬤ Łatwa do zrozumienia i przestrzegania, oferująca jasne zalecenia.
⬤ Integruje ajurwedyjskie zasady z nowoczesnymi badaniami naukowymi.
⬤ Zachęca do uzdrawiania jelit, a nie całkowitego eliminowania pokarmów.
⬤ Zawiera praktyczne wskazówki, przepisy i ćwiczenia dla zdrowia układu trawiennego.
⬤ Czytelnicy zgłaszali pozytywne osobiste wyniki zdrowotne po zastosowaniu zasad zawartych w książce.

⬤ Niektórzy czytelnicy uznali, że tekst jest słabo zorganizowany i powtarzalny.
⬤ Niektórzy krytykowali autora za łączenie różnych koncepcji naukowych.
⬤ Pojawiły się wzmianki o podważaniu długo utrzymywanych przekonań żywieniowych, co nie każdemu może przypaść do gustu.
⬤ Niektórzy czytelnicy czuli się przytłoczeni ilością przedstawionych informacji.

(na podstawie 187 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Eat Wheat: A Scientific and Clinically-Proven Approach to Safely Bringing Wheat and Dairy Back Into Your Diet

Zawartość książki:

Eat Wheat to naukowy i klinicznie sprawdzony przewodnik po bezpiecznym ponownym wprowadzeniu pszenicy i nabiału do diety poprzez ponowne uruchomienie i wzmocnienie trawienia, jednocześnie omijając niebezpieczne toksyny w naszej żywności.