Jak wykonać pracę: Rozpoznaj swoje wzorce, ulecz się z przeszłości i stwórz swoją jaźń

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 15428 głosach.

Oryginalny tytuł:

How to Do the Work: Recognize Your Patterns, Heal from Your Past, and Create Your Self

Zawartość książki:

BESTSELLER NR 1 NEW YORK TIMES - NATYCHMIASTOWY MIĘDZYNARODOWY BESTSELLER.

Dr Nicole LePera, twórczyni „holistycznego psychologa” - internetowego fenomenu z ponad dwoma milionami obserwujących na Instagramie - przedstawia rewolucyjne podejście do leczenia, które wykorzystuje moc jaźni do wywołania trwałych zmian.

Jako psycholog kliniczny, dr Nicole LePera często była sfrustrowana ograniczeniami tradycyjnej psychoterapii. Chcąc czegoś więcej dla swoich pacjentów - i dla siebie - rozpoczęła podróż, aby opracować zjednoczoną filozofię psychicznego, fizycznego i duchowego dobrostanu, która wyposaża ludzi w interdyscyplinarne narzędzia niezbędne do uzdrowienia siebie. Po tym, jak sama doświadczyła zmieniających życie rezultatów, zaczęła dzielić się tym, czego się nauczyła z innymi - i wkrótce narodził się „The Holistic Psychologist”.

Teraz dr LePera jest gotowa podzielić się ze światem swoim bardzo pożądanym protokołem. W How to Do the Work oferuje zarówno manifest na rzecz samouzdrawiania, jak i niezbędny przewodnik po tworzeniu bardziej żywego, autentycznego i radosnego życia. Opierając się na najnowszych badaniach z różnych dziedzin naukowych i metod leczenia, dr LePera pomaga nam rozpoznać, w jaki sposób niekorzystne doświadczenia i trauma z dzieciństwa żyją z nami, powodując dysfunkcję całego ciała - aktywując szkodliwe reakcje na stres, które sprawiają, że tkwimy w schematach współzależności, niedojrzałości emocjonalnej i więzi traumatycznych. Jeśli nie zajmiemy się tym problemem, te samosabotujące zachowania mogą szybko stać się cykliczne, pozostawiając ludzi nieszczęśliwych, niespełnionych i źle się czujących.

W How to Do the Work dr LePera oferuje czytelnikom wsparcie i narzędzia, które pozwolą im uwolnić się od destrukcyjnych zachowań, aby odzyskać i odtworzyć swoje życie. Nie jest to nic innego jak zmiana paradygmatu, jest to celebracja wzmocnienia, która na zawsze zmieni sposób, w jaki podchodzimy do zdrowia psychicznego i dbania o siebie.