Jak sprawić, by choroba zniknęła

Opinie czytelników

Recenzje książki „How to Make Disease Disappear” autorstwa dr Chatterjee w przeważającej mierze chwalą ją za praktyczne, poparte naukowo podejście do poprawy zdrowia poprzez proste zmiany stylu życia. Wielu czytelników zgłasza znaczący pozytywny wpływ na ich życie i zdrowie po wdrożeniu sugestii zawartych w książce, które są przedstawione w angażujący i przystępny sposób. Kilka recenzji wyraża jednak obawy, że książka może nie być kompleksowym rozwiązaniem lub „lekarstwem na wszystko”, ale raczej pomocnym przewodnikiem.

⬤ Zawiera praktyczne i łatwe do wdrożenia wskazówki dotyczące zdrowia.
⬤ Napisana w przystępnym, wciągającym stylu, który utrzymuje zainteresowanie czytelników.
⬤ Zawiera rzeczywiste przykłady i jest poparty badaniami.
⬤ Skupia się na prostych zmianach, które mogą prowadzić do znacznej poprawy zdrowia.
⬤ Zachęca do holistycznego podejścia, obejmującego zarówno zdrowie psychiczne, jak i fizyczne.
⬤ Czytelnicy donoszą o transformacji osobistych wyników, w tym utracie wagi i poprawie samopoczucia.

⬤ Niektórzy recenzenci uważają, że nie jest to kompletne „lekarstwo” na problemy zdrowotne.
⬤ W kilku komentarzach wspomniano, że choć treść jest pouczająca, może nie być nowa dla osób już zaznajomionych z tematami zdrowotnymi.
⬤ W jednej z recenzji zwrócono uwagę na fizyczny stan otrzymanej wersji drukowanej.

(na podstawie 127 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

How to Make Disease Disappear

Zawartość książki:

Bardzo potrzebny program zapobiegania i odwracania chorób oraz odkrywania drogi do zrównoważonego, długoterminowego zdrowia od uznanego międzynarodowego lekarza i gwiazdy programu BBC Doctor in the House.

How to Make Disease Disappear to rewolucyjny, ale prosty przewodnik dr Rangana Chatterjee po lepszym zdrowiu - bardzo potrzebny, przystępny plan, który pomoże ci odzyskać kontrolę nad swoim zdrowiem i życiem.

Dr Chatterjee, lekarz zajmujący się poszukiwaniem pierwotnej przyczyny złego stanu zdrowia, a nie tylko tłumieniem objawów za pomocą leków, z pasją opowiada się za filozofią, zgodnie z którą styl życia i odżywianie są lekami pierwszego rzutu i kamieniem węgielnym dobrego zdrowia. Opierając się na najnowszych badaniach i własnych doświadczeniach jako lekarza, przekonuje, że sekret zapobiegania chorobom i osiągnięcia dobrego samopoczucia obraca się wokół czterech kluczowych filarów: jedzenia, relaksu, snu i ruchu. Dokonując niewielkich, stopniowych zmian w każdym z tych kluczowych obszarów, można stworzyć i utrzymać dobre zdrowie - oraz łagodzić i zapobiegać chorobom. Jak ujawnia dr Chatterjee, możemy odwrócić i sprawić, że choroby znikną bez całkowitej zmiany naszego stylu życia.

Jego dynamiczne, przyjazne dla użytkownika podejście nie polega na doskonaleniu się w jednym filarze. Liczy się równowaga w każdym obszarze życia, która obejmuje: ⬤ Czas dla siebie każdego dnia

⬤ Czas dla siebie każdego dnia.

⬤ Szabat bez elektroniki raz w tygodniu.

⬤ Trening kubków smakowych.

⬤ Codzienne mikro-święta.

⬤ Podjadanie w ruchu.

⬤ Rutyna przed snem.

Praktyczny i zmieniający życie How to Make Disease Disappear to inspirujący i łatwy do naśladowania przewodnik po lepszym zdrowiu i szczęściu.