Jak sprawić, by choroba zniknęła

Opinie czytelników

Książka dr Chatterjee „How to Make Disease Disappear” jest chwalona za przystępne i praktyczne porady zdrowotne, łączące naukę z praktycznymi wskazówkami dotyczącymi poprawy stylu życia i dobrego samopoczucia. Czytelnicy zgłaszają znaczące pozytywne zmiany w swoich nawykach zdrowotnych i stylu życia po wdrożeniu zaleceń zawartych w książce.

Książka jest łatwa w czytaniu, dobrze zorganizowana i zawiera praktyczne wskazówki, które wielu czytelników uznało za łatwe do wdrożenia. Przedstawia koncepcje naukowe w przystępnym formacie, nie będąc przytłaczającą. Czytelnicy docenili osobiste historie autora i uznali sugestie za pełne szacunku i realistyczne. Wielu z nich stwierdziło, że książka odmieniła ich życie i poprawiła ich ogólny stan zdrowia.

Niektórzy czytelnicy byli sceptyczni co do tego, że książka jest „lekarstwem na wszystko” i zauważyli, że chociaż sugestie są korzystne, mogą nie działać dla wszystkich. W kilku recenzjach wspomniano o fizycznej jakości książki (np. uszkodzeniu podczas wysyłki), choć nie jest to związane z samą treścią.

(na podstawie 127 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

How to Make Disease Disappear

Zawartość książki:

Bardzo potrzebny program zapobiegania i odwracania chorób oraz odkrywania drogi do zrównoważonego, długoterminowego zdrowia od uznanego międzynarodowego lekarza i gwiazdy programu BBC Doctor in the House.

How to Make Disease Disappear to rewolucyjny, ale prosty przewodnik dr Rangana Chatterjee po lepszym zdrowiu - bardzo potrzebny, przystępny plan, który pomoże ci odzyskać kontrolę nad swoim zdrowiem i życiem.

Dr Chatterjee, lekarz zajmujący się poszukiwaniem pierwotnej przyczyny złego stanu zdrowia, a nie tylko tłumieniem objawów za pomocą leków, z pasją opowiada się za filozofią, zgodnie z którą styl życia i odżywianie są lekami pierwszego rzutu i kamieniem węgielnym dobrego zdrowia. Opierając się na najnowszych badaniach i własnych doświadczeniach jako lekarza, przekonuje, że sekret zapobiegania chorobom i osiągnięcia dobrego samopoczucia obraca się wokół czterech kluczowych filarów: jedzenia, relaksu, snu i ruchu. Dokonując niewielkich, stopniowych zmian w każdym z tych kluczowych obszarów, można stworzyć i utrzymać dobre zdrowie - oraz łagodzić i zapobiegać chorobom. Jak ujawnia dr Chatterjee, możemy odwrócić i sprawić, że choroby znikną bez całkowitej zmiany naszego stylu życia.

Jego dynamiczne, przyjazne dla użytkownika podejście nie polega na doskonaleniu się w jednym filarze. Liczy się równowaga w każdym obszarze życia, która obejmuje: Czas dla siebie każdego dnia Szabat bez elektroniki raz w tygodniu Przekwalifikowanie kubków smakowych Codzienne mikro-święta Ruchome przekąski Rutyna przed snem

Praktyczny i zmieniający życie poradnik How to Make Disease Disappear to inspirujący i łatwy do naśladowania przewodnik po lepszym zdrowiu i szczęściu.