Ocena:
Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 4 głosach.
How to Survive Without Psychotherapy
Książka ta jest skierowana bezpośrednio do osób cierpiących na zaburzenia psychiczne. Celem książki jest zdjęcie z osób cierpiących ciężaru winy za ich ból i demistyfikacja niektórych praktyk związanych z leczeniem chorób psychicznych.
Nie jest to dokładnie książka samopomocy, ponieważ fałszywym twierdzeniem każdego leczenia chorób psychicznych jest to, że wyleczenie może nastąpić poprzez ćwiczenie woli. Wiele z tego, co powoduje cierpienie psychiczne, to brak mocy i zasobów, poza kontrolą cierpiącego. Przetrwanie bez psychoterapii wiąże się z docenieniem kilku rzeczy. Po pierwsze, ograniczony charakter pomocy terapeutycznej - podczas gdy wyjaśnienie i wsparcie może pomóc cierpiącemu zrozumieć jego trudną sytuację i zachęcić do korzystania z zasobów, które posiada, terapia nie może zmienić odległych przyczyn cierpienia. Po drugie, tylko rozwiązania społeczno-polityczne mogą zaradzić niektórym z najpotężniejszych przyczyn cierpienia, np. zwolnieniom, mieszkalnictwu i ubóstwu. Ostrzegając przed psychoanalizą, Smail zauważa, że cierpienie psychiczne jest o wiele bardziej związane z pieniędzmi niż seksem.
David Smail analizuje twierdzenia dotyczące leczenia zaburzeń psychicznych. Wyjaśnia, dlaczego sama siła woli nie może usunąć objawów. Dyskutuje się o zasobach dostępnych dla jednostki w pozycjonowaniu się przed stresorami, aby zminimalizować ich skutki. To powiedziawszy, uczucie stresu i niepokoju jest regularnie całkowicie racjonalną reakcją na trudną sytuację osoby cierpiącej.
