Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka została dobrze przyjęta przez wielu czytelników, którzy doceniają jej humorystyczne i przystępne podejście do radzenia sobie z lękiem. Kilku recenzentów uznało ją za przystępną i pełną pomocnych wskazówek. Niektórzy czytelnicy uznali jednak, że książka nie spełniła ich oczekiwań i skrytykowali zawarte w niej techniki jako zbyt uproszczone.
Zalety:Humorystyczny i ciepły styl pisania, przystępna treść, praktyczne wskazówki, przystępny format, rezonowały z wieloma czytelnikami doświadczającymi lęku.
Wady:Niektórzy czytelnicy uznali porady za uproszczone lub niedostosowane do ich potrzeb, a niektórzy czuli się rozczarowani w porównaniu z innymi książkami na temat lęku.
(na podstawie 6 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
How to Tell Anxiety to Sod Off: 40 Ways to Get Your Life Back
Zawartość książki:
Przystępna, pocieszająca i praktyczna książka dla każdego, kto doświadcza lęku, od autora The Recovery Letters i How to Tell Depression to Piss Off.
Pomimo coraz większej liczby osób otwierających się na temat swojego zdrowia psychicznego, lęk jest nadal tematem tabu. Nie powinniśmy być niespokojni; powinniśmy być odporni i zdolni do „radzenia sobie z tym”. Oczekuje się od nas, że będziemy doskonalić się, żonglując gorączkowym, napiętym harmonogramem w domu i w pracy, mimo że granice między nimi są bardziej rozmyte niż kiedykolwiek.
Ta książka obala to tabu. Jest przeznaczona dla każdego, kto doświadczył ogólnego zaburzenia lękowego, lęku związanego z traumą, lęku klinicznego i tych z lękami „niskiego poziomu”.
Jednocześnie empatyczny i zabawny, How to Tell Anxiety to Sod Off oferuje 40 sposobów na lepsze radzenie sobie z lękiem. Są one zrodzone z osobistego doświadczenia autora w radzeniu sobie z własnym lękiem i jego wieloletniej pracy jako doradca pomagający ludziom w ich zdrowiu psychicznym.
