Ocena:
Książka „How to Communicate Like a Buddhist” autorstwa Cynthii Kane jest chwalona przez czytelników za praktyczne strategie poprawy komunikacji w różnych relacjach, także tych trudnych. Wykorzystuje ona buddyjskie zasady, oferując techniki uczciwych i życzliwych interakcji. Wiele osób uznało książkę za łatwą do zrozumienia i przyswojenia, co doprowadziło do pozytywnych zmian w ich stylu komunikacji. Choć dla wielu osób książka ta okazała się przełomowa, niektórzy czytelnicy uznali, że może ona nie trafić do każdego, zwłaszcza do osób o innym pochodzeniu lub poglądach.
Zalety:⬤ Oferuje praktyczne i skuteczne strategie komunikacyjne
⬤ łatwe do przeczytania i przyswojenia
⬤ mające zastosowanie w różnych relacjach
⬤ oparte na buddyjskich zasadach
⬤ zawiera przykłady z życia wzięte i strukturę przypominającą kurs
⬤ pomaga poprawić komunikację z samym sobą
⬤ zachęca do szczerych i współczujących interakcji.
⬤ Może nie przypaść do gustu każdemu, zwłaszcza osobom o różnych perspektywach życiowych
⬤ niektórzy czytelnicy chcieli więcej przykładów komunikacji z życia wziętych
⬤ niektórzy uznali założenia autora dotyczące perspektyw czytelników za ograniczające.
(na podstawie 70 opinii czytelników)
How to Communicate Like a Buddhist
Instrukcja jasnej komunikacji
Najbardziej znani nauczyciele buddyjscy na świecie mają ze sobą coś wspólnego: są doskonałymi komunikatorami. Nie jest to przypadek, ponieważ Budda nauczał tego, co nazywa się czterema elementami właściwej mowy ponad 2600 lat temu.
W tej jedynej w swoim rodzaju książce, certyfikowana instruktorka medytacji i uważności Cynthia Kane wzięła cztery elementy właściwej mowy i rozwinęła je w nowoczesną praktykę opartą na uważnym słuchaniu, uważnej mowie i uważnej ciszy.
Zaczynając od pouczającego autotestu, aby ocenić swój obecny styl komunikacji, książka ta poprowadzi cię przez pięciostopniową praktykę autorki, która ma na celu pomóc ci: ⬤ Słuchać siebie (swojego stylu komunikacji).
⬤ Słuchać siebie (swoich wewnętrznych i zewnętrznych słów)
⬤ Słuchać innych.
⬤ Mówić świadomie, zwięźle i wyraźnie.
⬤ Uznać ciszę za część mowy.
⬤ Medytuj, aby poprawić swoje umiejętności komunikacyjne.
Jeśli kiedykolwiek poczułeś się źle wysłuchany, masz trudności z wyrażeniem tego, co czujesz, lub pragniesz prowadzić bardziej znaczące i szczere rozmowy, ta książka może ci pomóc. Proste kroki opisane w tej książce będą miały ogromny wpływ na sposób komunikowania się z innymi i samym sobą.
Komunikacja jest niezbędna do bycia człowiekiem, a kiedy stajesz się w niej lepszy, twoja osobista prawda staje się jaśniejsza, twoje relacje się poprawiają, a rezultatem jest to, że doświadczasz więcej spokoju i harmonii w swoim życiu.
Fani Thich Nhat Hanha docenią proste, jasne instrukcje, jak przekształcić codzienną komunikację w "właściwą mowę".
Książka ta wzbogaci doświadczenie tych, którzy kochają pracę Byron Katie, zasady Ruchu Porozumienia bez Przemocy, a nawet popularny Buddhist Bootcamp.
Książka ta nie ma być kompleksowym studium myśli buddyjskiej. Zamiast tego oferuje punkt wyjścia dla współczesnych ludzi, którzy są zmęczeni ciągłym stresem z powodu nieskutecznej komunikacji z członkami rodziny, współpracownikami, przełożonymi i innymi ważnymi relacjami.
