Jak działać pod presją - nauka dawania z siebie wszystkiego w najważniejszych momentach

Opinie czytelników

Książka stanowi kompleksowy przewodnik po zarządzaniu presją, oferując strategie oparte na dowodach i spostrzeżeniach z badań. Wielu czytelników uznało ją za przełomową i mającą zastosowanie w różnych aspektach życia, podkreślając jej praktyczność i głębię. Jednak niektórzy wyrazili obawy dotyczące powtarzającego się programu związanego z ewolucją, który ich zdaniem odciągał uwagę od głównych tematów związanych z zarządzaniem presją.

⬤ Metody oparte na dowodach poparte badaniami i rzeczywistymi zastosowaniami.
⬤ Praktyczne strategie radzenia sobie z presją mające zastosowanie w różnych dziedzinach i na różnych etapach życia.
⬤ Dobrze skonstruowana z trzema odrębnymi częściami skupiającymi się na zrozumieniu presji, krótkoterminowych rozwiązaniach i długoterminowych strategiach.
⬤ Polecana zarówno do rozwoju osobistego, jak i zawodowego.
⬤ Wciągający i przystępny styl pisania, dzięki czemu jest przystępny i przyjemny.

⬤ Niektórzy czytelnicy uznali, że niepotrzebne odniesienia do ewolucji rozpraszają ich uwagę i negatywnie wpływają na przyjemność z lektury.
⬤ Niektórzy uważali, że podejście zastosowane w książce nie jest odpowiednie dla osób szukających łatwych rozwiązań lub szybkich poprawek.
⬤ Powtarzające się skupienie na pewnych tematach może być dla niektórych zniechęcające, prowadząc do poczucia, że czytają książkę skoncentrowaną na ewolucji, a nie wyłącznie na zarządzaniu presją.

(na podstawie 129 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

How to Perform Under Pressure - The Science of Doing Your Best When It Matters Most

Zawartość książki:

Bestseller New York Timesa, który opiera się na badaniach przeprowadzonych na ponad 12 000 osób, aby wyjaśnić, co sprawia, że ludzie „dławią się” pod presją i pokazać, jak rozwinąć nerwy ze stali „Niezwykle ostry opis pracy i działania pod presją” Financial Times Nikt nie działa lepiej pod presją. W rzeczywistości presja tylko pogarsza wyniki.

Ale są rzeczy, które można zrobić, aby zmniejszyć jej wpływ na wydajność. W książce How to Perform Under Pressure, Hendrie Weisinger i J. P.

Pawliw-Fry zgłębiają naukę i psychologię stojącą za presją i podają empirycznie przetestowane krótko- i długoterminowe rozwiązania, które pomogą ci przezwyciężyć jej wyniszczające skutki. Książka opiera się na badaniach przeprowadzonych na ponad 12 000 osób i zawiera najnowsze badania z zakresu neuronauki oraz doświadczenia pracowników i menedżerów z listy Fortune 500.

Wyjaśnia, co sprawia, że ludzie "dławią się" pod presją i zawiera 22 strategie, których możesz użyć, aby osiągnąć doskonałość we wszystkim, co robisz. Niezależnie od tego, czy masz do zrobienia ważną prezentację, czy rekord olimpijski do pobicia, How to Perform Under Pressure pomoże ci dać z siebie wszystko, gdy ma to największe znaczenie.

"Wspaniała mieszanka badań empirycznych i relacji z pierwszej ręki, które pokazują, jak presja wpływa na nasze życie osobiste i zawodowe" Forbes "Zbyt często dławimy się lub kruszymy pod presją. Ta książka ujawnia, w jaki sposób możemy rozwinąć nerwy ze stali" Adam Grant, profesor w Wharton School na Uniwersytecie Pensylwanii i autor bestsellera New York Timesa Give and Take.