Ocena:
Ogólnie rzecz biorąc, książka jest chwalona za wciągający styl pisania, skuteczny program treningowy i inspirujące treści, które łączą tradycyjne techniki kulturystyczne i trójboju siłowego. Czytelnicy doceniają proste podejście i praktyczne porady.
Zalety:⬤ Wciągający styl pisania, który opowiada historię, jednocześnie ucząc.
⬤ Skuteczne metody treningowe, które są przyjemne i pomagają uniknąć wypalenia.
⬤ Kompleksowy program, który uwzględnia różne poziomy sprawności i typy ciała.
⬤ Bogate historyczne spostrzeżenia i anegdoty sprawiają, że treść jest zrozumiała i pouczająca.
⬤ Łatwy do zrozumienia, nawet dla początkujących.
⬤ Przystępna cena i dobry stosunek jakości do ceny.
⬤ Program jest ograniczony do 3-4 dni w tygodniu, co może nie odpowiadać każdemu.
⬤ Niektórzy użytkownicy mogą potrzebować dostosować program do swojego typu ciała lub potrzeb.
⬤ Niektórzy recenzenci mogą posiadać zbyt wiele książek autora i mieć trudności z wyborem kolejnej.
(na podstawie 73 opinii czytelników)
Jailhouse Strong: 8 x 8 Off-Season Powerlifting Program
Czy jesteś zmęczony wchodzeniem na spotkanie po spotkaniu z niewielkim wzrostem swojej sumy, ponieważ ciągle się wypalasz? Przestań palić świecę na obu końcach Odpowiednio zaplanowane podnoszenie ciężarów poza sezonem oddziela mistrzów od gniotów.
Program podnoszenia ciężarów Jailhouse Strong 8 x 8 poza sezonem da ci narzędzia do doskonalenia techniki, korzystania z nowych wariantów ćwiczeń w celu stymulowania hipertrofii mięśni, jednocześnie zwiększając wydajność pracy i zapobiegając wypaleniu psychicznemu i fizycznemu. Dołącz do najsilniejszych ludzi na świecie w tym, co kiedyś było ściśle strzeżoną tajemnicą, wskakując na Jailhouse Strong 8 x 8 Off-Season Powerlifting Program.
