#Itsfine: Schudnij, jedząc jedzenie, które kochasz

Opinie czytelników

Książka otrzymała mieszankę pozytywnych i negatywnych recenzji. Wielu czytelników docenia treści informacyjne na temat relacji żywieniowych i uważa je za odświeżające w porównaniu do tradycyjnych książek dietetycznych. Przepisy, choć postrzegane jako dodatkowy bonus, zebrały różne opinie na temat ich atrakcyjności i złożoności. Niektórzy czytelnicy byli rozczarowani ilością osobistej narracji i postrzeganą trudnością przepisów, podczas gdy inni uznali, że tekst jest wciągający i inspirujący.

⬤ Informacje o jedzeniu i kulturze dietetycznej
⬤ zachęca do zdrowych relacji z jedzeniem
⬤ wiele smacznych i atrakcyjnych przepisów
⬤ przystępny styl pisania
⬤ dobrze oceniana przez osoby chcące zmienić swój styl życia.

⬤ Niektóre przepisy są uważane za nieatrakcyjne lub zbyt skomplikowane
⬤ pierwsze sekcje są mocno skoncentrowane na osobistych narracjach, a nie przepisach
⬤ niektórzy czytelnicy oczekiwali bardziej prostych porad dietetycznych
⬤ niektórzy uważali, że obliczenia kalorii są zbyt skomplikowane.

(na podstawie 45 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

#Itsfine: Lose Weight Eating the Food You Love

Zawartość książki:

Co by było, gdybyśmy powiedzieli ci, że możesz jeść wszystko, co chcesz i schudnąć?

Cóż, prawdopodobnie nam nie uwierzysz, prawda? A gdybyś nam uwierzył, zapytałbyś JAK?

Zadaliśmy sobie to samo pytanie. Po tym, jak oboje zmagaliśmy się z naszą wagą i skutkami diet awaryjnych, wiedzieliśmy, że musi istnieć lepszy sposób na zrzucenie kilogramów. W ten sposób opracowaliśmy plan #itsfine. Dzięki unikalnemu podejściu do kontroli porcji i obalaniu wielu mitów związanych z modnymi dietami, ma on na celu pomóc ci uwolnić się od niezdrowej obsesji na punkcie diety i pokazać, jak możesz osiągnąć wolność żywieniową, jednocześnie utrzymując zdrowy styl życia i cele związane z utratą wagi.

Chcemy, abyś powiedział dwa słowa na wszystkie dezinformacje dotyczące diety, a nie „nie mogę” lub „to jest złe”, ale zamiast tego, z wielkim uśmiechem na twarzy i z całkowitą pewnością siebie, „jest w porządku”.

Dzięki wskazówkom krok po kroku i ponad 75 przepisom, które pomogą ci w podróży, ta książka da ci wszystko, czego potrzebujesz, aby zbudować zdrowszy związek z jedzeniem. Więc zaczynajmy: schudnij, jedząc jedzenie, które kochasz i daj sobie siłę, by powiedzieć #itsfine.

Dasz radę!

Ben & Pete.