Intuicyjny zeszyt ćwiczeń dla nastolatków: Niedietetyczne, pozytywne dla ciała podejście do budowania zdrowej relacji z jedzeniem

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 5 głosach.

Oryginalny tytuł:

The Intuitive Eating Workbook for Teens: A Non-Diet, Body Positive Approach to Building a Healthy Relationship with Food

Zawartość książki:

Nowe, niedietetyczne podejście pomagające nastolatkom przyjąć zdrowe nawyki żywieniowe.

Opierając się na sukcesie opartego na dowodach przewodnika Intuitive Eating, ten zeszyt ćwiczeń dla nastolatków omawia dziesięć zasad intuicyjnego odżywiania, aby pomóc młodym czytelnikom rozwinąć zdrową relację z jedzeniem. Korzystając z tego przełomowego podręcznika, nastolatki nauczą się zauważać i szanować swoje naturalne sygnały głodu i sytości, znajdować prawdziwą satysfakcję z jedzenia, promować pozytywne nastawienie do ciała i kultywować głębokie połączenie z umysłem i ciałem przez wiele lat.