Intencjonalność: jak żyć, kochać, pracować i bawić się w sensowny sposób

Opinie czytelników

Książka „Intentional” autorstwa Davida Amerlanda oferuje kompleksowe badanie tego, jak prowadzić bardziej celowe i znaczące życie poprzez zrozumienie nauki o naszych myślach, zachowaniach i motywacjach. Dostarcza spostrzeżeń i praktycznych porad opartych na badaniach naukowych, łącząc różne aspekty tożsamości, podejmowania decyzji i dobrego samopoczucia.

Dobrze zbadana, łączy naukowe spostrzeżenia z praktycznymi poradami, zachęca do introspekcji poprzez pytania i podsumowania, zapewnia ramy dla celowego życia, przydatne podczas osobistych zmian i ma atrakcyjny wizualnie układ z diagramami.

Może nie być łatwą lekturą dla każdego, nie jest prostym przewodnikiem krok po kroku i może wymagać ponownego przeczytania w celu lepszego zrozumienia i zastosowania.

(na podstawie 7 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Intentional: How To Live, Love, Work and Play Meaningfully

Zawartość książki:

Żyj tak, jak chcesz. Lepiej radzić sobie ze stresem. Bądź bardziej odporny i ciesz się znaczącymi relacjami i lepszym zdrowiem. Wszyscy tego chcemy. Takie życie prowadzi do lepszych wyborów, lepszej pracy, kochających partnerów romantycznych, bardziej satysfakcjonujących karier i decyzji, które są w pełni zgodne z naszymi celami.

To, co powstrzymuje nas przed osiągnięciem tego wszystkiego, to złożoność naszego mózgu i skomplikowany sposób, w jaki świat zewnętrzny łączy się ze sobą. Niezgodność między stanami wewnętrznymi, których doświadczamy, a okolicznościami zewnętrznymi, które napotykamy, często prowadzi do zamieszania, braku jasności w naszym myśleniu i działań, które nie są zgodne z wyznawanymi przez nas wartościami.

Intencjonalność to plan gry. Pomaga nam połączyć elementy naszego umysłu z elementami naszego życia. Pokazuje nam, jak powiązać to, co czujemy, z tym, co spowodowało te uczucia. Pomaga nam zrozumieć, co na nas wpływa i jaki ma na nas wpływ. Umożliwia nam określenie, czego chcemy, dlaczego tego chcemy i co musimy zrobić, aby to osiągnąć.

Gdy wiemy, co robić, wiemy, jak się zachowywać. Kiedy wiemy, jak się zachowywać, wiemy, jak działać. Kiedy wiemy, jak działać, wiemy, jak żyć. Nasze działania każdego dnia stają się naszym życiem. Czerpiąc z najnowszych badań z dziedziny neuronauki, psychologii behawioralnej i społecznej oraz antropologii ewolucyjnej, Intentional pokazuje, jak nadać sens naszym działaniom i prowadzić znaczące, szczęśliwsze i bardziej satysfakcjonujące życie na naszych warunkach.