Opinie czytelników
Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.
Oryginalny tytuł:
Emotional Intelligence: Includes 3 Manuscripts Cognitive Behavioral Therapy+ Emotional Intelligence at work+ Emotional Intelligence
Zawartość książki:
Książka 1 Terapia poznawczo-behawioralna.
Czy odczuwasz depresję, lęk lub niepokój? Czy masz koszmary, retrospekcje, ataki paniki lub natrętne myśli? Czy twój światopogląd jest zniekształcony i powoduje, że cały czas jesteś zły? Nie martw się, terapia poznawczo-behawioralna: Using CBT to Battle Anxiety, Depression, and Intrusive Thoughts pomoże ci zmienić te negatywne wzorce myślowe i rozpocząć walkę ze zniekształceniami poznawczymi, które sprawiają, że jesteś nieszczęśliwy. Zapoznasz się z technikami i działaniami, które pomogą ci przekształcić swoje życie tak, aby było bardziej zgodne z twoimi podstawowymi przekonaniami. Terapia poznawczo-behawioralna jest najczęściej stosowaną terapią, ponieważ sprawdza się w radzeniu sobie z tak wieloma zaburzeniami i schorzeniami. Ta książka jest oknem na świat terapii poznawczo-behawioralnej, technik i ćwiczeń, które pomagają w radzeniu sobie z lękiem, depresją, zaburzeniami odżywiania, uporczywym bólem i natrętnymi myślami. Bez względu na to, czy jesteś początkującym terapeutą, kimś, kto szuka terapeuty, czy po prostu jesteś ciekawy technik psychoterapii, ta książka jest dla Ciebie. Ta książka pomoże ci zrobić kolejny krok w kierunku zrozumienia, dlaczego zachowujesz się tak, jak się zachowujesz, jak poprawić te myśli i pozostać pozytywnie nastawionym do swojego życia, błędów i zmartwień, aby uniknąć negatywnych sytuacji i zniekształceń poznawczych.
Książka 2 Inteligencja emocjonalna w pracy.
Jeśli zawsze masz problemy z radzeniem sobie z negatywnymi emocjami w miejscu pracy i nie możesz już tego znieść, to ta książka jest dla Ciebie. Nasz dzisiejszy świat w niczym nie przypomina tego, z czym kiedykolwiek mieli do czynienia nasi przodkowie. Szybko zmieniający się świat niepewności ekonomicznej i burzliwych miejsc pracy, a nasze ciała nie ewoluowały, aby radzić sobie z rodzajem stresu, jaki stwarza ta nowa sytuacja. W tej książce Lawrence Franz jasno wyjaśnia, czym jest inteligencja emocjonalna i w jaki sposób jest ona wyraźnie powiązana z naszą zdolnością do kontrolowania stresu, zwłaszcza w miejscu pracy. Sprawa wygląda tak: jeśli w ogóle kochasz to, co robisz, wiesz, że brak kontroli emocjonalnej powoduje stres i nadwyręża twoje relacje z innymi w pracy, i próbowałeś wielu metod zalecanych przez "guru", aby ci w tym pomóc, ale to po prostu nie działa. Powód, dla którego nie działają, jest prosty: Nie są praktyczne. Ta książka to zmieni.
Oto próbka tego, co odkryjesz w tym przewodniku: Jak zidentyfikować czynniki wywołujące stres w miejscu pracy i trzymać je w ryzach. 16 prostych, ale skutecznych sposobów na utrzymanie doskonałych relacji z innymi w miejscu pracy Nie pozwól, by negatywne emocje zniszczyły twój statek: Jak radzić sobie z niezdrowymi emocjami Techniki i strategie zwiększania pewności siebie i przygotowywania się na długotrwały sukces Cechy skutecznego lidera i nie tylko Głęboko wnikliwa i wysoce praktyczna Inteligencja emocjonalna w pracy to obszerne źródło wypełnione praktycznymi wskazówkami, taktykami i strategiami, które pomogą Ci radzić sobie z szerokim zakresem niezdrowych emocji i stresu, pomagając Ci rozwijać się i prosperować w niepewnym świecie. przewiń w górę i kliknij przycisk, aby kupić teraz i rozpocząć swoją podróż, aby stać się bardziej pewną siebie, samoświadomą i wolną od stresu osobą już dziś.
Książka 3 Inteligencja emocjonalna.
Przewodnik po poprawie kontroli emocji i zrozumieniu relacji, odkryjesz dokładnie, w jaki sposób może ona zmienić Twój sukces dzięki rozdziałom na temat: Zrozumienia Inteligencji Emocjonalnej. Związki i relacje interpersonalne I wiele więcej... Zdobądź kopię już dziś i zobacz, jak Twoje relacje mogą się zmienić dzięki tej nowej wiedzy.
