In Courage Journal: Codzienna praktyka samopoznania

Opinie czytelników

Recenzje dziennika podkreślają jego skuteczność w autorefleksji, uważności i rozwoju osobistym dzięki podpowiedziom. Wielu użytkowników uznało go za pomocny w różnych sytuacjach życiowych, od codziennego prowadzenia dziennika po radzenie sobie z żałobą. Niektórzy recenzenci krytykowali jednak jego rozmiar, powtarzające się podpowiedzi i ograniczoną przestrzeń do pisania, szczególnie dla tych, którzy intensywnie prowadzą dziennik. Ogólnie rzecz biorąc, jest to piękny i przemyślany prezent, szczególnie dla początkujących.

Skuteczny dla uważności i autorefleksji, piękny design, pomocne podpowiedzi, świetny dla rozwoju osobistego, przystępny dla początkujących, inspirujące cytaty i dobrej jakości papier.

Niewielki rozmiar, dla niektórych dostarczany z opóźnieniem, powtarzające się podpowiedzi, niewystarczająca ilość miejsca do pisania dla zapalonych dziennikarzy i przez niektórych użytkowników uważany za nie wart swojej ceny.

(na podstawie 24 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

In Courage Journal: A Daily Practice for Self-Discovery

Zawartość książki:

Zachęcający przewodnik po kultywowaniu miłości do siebie, odwagi i radości od Alexandry Elle, znanej liderki w dziedzinie dbania o siebie.

Powitaj każdy dzień z pewnością siebie i pozytywnym nastawieniem dzięki In Courage Journal, codziennej praktyce pisania, która pomoże ci ustalić intencje, znaleźć siłę i nauczyć się miłości do siebie. Uznana autorka poradników Alexandra Elle przedstawia proste poranne i wieczorne podpowiedzi do prowadzenia dziennika, kreatywne ćwiczenia pisarskie i inspirujące mantry, które pomogą ci przetworzyć emocje i pokazać się światu z odwagą i jasnością. Dostarczony w błyszczącym opakowaniu ze świetlistymi detalami i przepełniony charakterystycznym ciepłem i mądrością Elle, ten zachęcający dziennik jest nieocenionym towarzyszem dla każdego zainteresowanego dbaniem o siebie, uważnością i osobistą transformacją.

- UKOCHANA AUTORKA: Alexandra Elle jest uznanym liderem w świecie wellness. Prowadzi kursy online na temat pisania i dbania o siebie, a także podróżuje po kraju, prowadząc warsztaty na temat dobrego samopoczucia, wzmocnienia i odwagi. Jest autorką książki After the Rain i gospodarzem podcastu Hey, Girl, w którym przedstawia wywiady i historie pisarek, ekspertek od dobrego samopoczucia, artystek i nie tylko.

- PIĘKNY DO WYŚWIETLANIA: Dzięki świecącej okładce, mieniącym się ozdobom i wstążce, to opakowanie jest zarówno praktyczne, jak i piękne, dzięki czemu jest to podnoszący na duchu prezent lub samodzielny zakup dla każdego, kto potrzebuje odrobiny zachęty lub inspiracji i pięknego akcesorium do wyświetlania.

- ŁATWY W UŻYCIU: Dzięki prostym podpowiedziom do wypełnienia każdego ranka i wieczora, ten zachęcający dziennik ułatwia przetwarzanie emocji, ustalanie intencji i praktykowanie samoopieki w codziennym życiu.

- WARTOŚCIOWA TREŚĆ: Poruszając tematy stresu, niepokoju i wypalenia, ta książka oferuje współczucie i zachętę na wszystkie trudne chwile w życiu i zapewnia cenne praktyki odnowy biologicznej, w tym ćwiczenia wdzięczności, wzmacniające mantry i afirmacje.

Idealna dla:

- Fanów Alexandry Elle.

- Entuzjastów dbania o siebie i poszukiwaczy uważności.

- Każdego, kto poszukuje technik redukcji stresu i niepokoju.