Ocena:
Książka otrzymała w przeważającej mierze pozytywne recenzje za swoją skuteczność jako narzędzie prowadzące do uzdrowienia i autorefleksji. Czytelnicy uznali ją za przydatną, wypełnioną praktycznymi ćwiczeniami i wspierającą w ich uzdrawiających podróżach. Autorka, Alex Elle, jest chwalona za umiejętność nawiązywania kontaktu z czytelnikami poprzez osobiste historie i przydatne podpowiedzi.
Zalety:⬤ Zróżnicowana wiedza i praktyki.
⬤ Relatywna treść, która rezonuje z czytelnikami.
⬤ Oferuje praktyczne ćwiczenia, takie jak medytacja, prowadzenie dziennika i praca z oddechem.
⬤ Zachęca do głębokiej autorefleksji i eksploracji.
⬤ Napisana w zrozumiałym i wciągającym stylu.
⬤ Wspiera zarówno osobiste, jak i terapeutyczne zastosowania.
⬤ Zapewnia poczucie wspólnoty i wspólne doświadczenie w uzdrawianiu.
⬤ Może wywoływać silne emocje, prowadząc do łez i wrażliwości.
⬤ Niektórzy czytelnicy uznali treść za nieco zbędną, jeśli są zaprawieni w literaturze samopomocowej.
⬤ Kilka osób uznało, że nie jest to ich styl, co wskazuje, że może nie spodobać się każdemu.
(na podstawie 130 opinii czytelników)
How We Heal: Uncover Your Power and Set Yourself Free
Natychmiastowy bestseller New York Timesa
Ukochana autorka i nauczycielka wellness Alexandra Elle dzieli się tym praktycznym i wzmacniającym przewodnikiem po samouzdrawianiu.
W How We Heal bestsellerowa autorka Alexandra Elle oferuje zmieniające życie zaproszenie do uzdrowienia siebie i odzyskania spokoju. Na tych stronach czytelnicy odkryją podstawowe techniki samouzdrawiania, w tym rytuały prowadzenia dziennika w celu kultywowania wrodzonej siły, przystępne narzędzia do przetwarzania trudnych emocji i regenerujące medytacje, aby uspokoić umysł.
Alex Elle w elegancki sposób łączy ze sobą takie tematy jak samouzdrawianie, uważność, praca z wewnętrznym dzieckiem i wyznaczanie granic, prezentując czytelnikowi łatwe do wykonania praktyki, które zmieniły jej życie i życie tysięcy ludzi, których uczyła. Jej 4-częściowa struktura uzdrawiania spodoba się każdemu, kto chce jasnego procesu, a fascynujące osobiste historie pozostawiają czytelnika w poczuciu więzi i gotowości do rozpoczęcia od nowa.
Uzupełnieniem praktyk są potężne spostrzeżenia z własnej podróży Alex Elle do samopoznania za pomocą pisania w celu uzdrowienia, a także niezwykłe historie uzdrowienia od wielu luminarzy, w tym Nedry Tawwab, Morgan Harper Nichols, dr Themy Bryant, Barb Schmidt i wielu innych.
Pełen zachęty i dostarczony z charakterystycznym ciepłem i szczerością Alexa Elle, How We Heal jest obowiązkowym towarzyszem dla każdego, kto chce odblokować swoją wewnętrzną mądrość i pewność siebie, aby leczyć się samodzielnie.
