How to Hold a Grudge - From Resentment to Contentment - the Power of Grudges to Transform Your Life

Opinie czytelników

Książka „How to Hold a Grudge” autorstwa Sophie Hannah przedstawia unikalne i humorystyczne podejście do zrozumienia i radzenia sobie z urazami, sugerując, że można je analizować i wykorzystywać w pozytywny sposób. Podczas gdy wielu czytelników uznało styl rozmowy za wciągający, a pomysły za korzystne dla autorefleksji, inni skrytykowali książkę za zachęcanie do utrzymywania urazy i stwierdzili, że wykonanie jest niewystarczające lub niepotrzebnie skomplikowane.

⬤ Oryginalne i nowatorskie podejście do urazy, które zawiera humor i wnikliwość.
⬤ Łatwy do czytania i wciągający styl pisania.
⬤ Oferuje praktyczne narzędzia, takie jak „ścieżka składania urazy” i „szafka urazy”.
⬤ Zapewnia wgląd w radzenie sobie z osobistymi problemami i poprawę samoświadomości.
⬤ Zachęca do introspekcji na temat osobistych doświadczeń i relacji.

⬤ Niektórzy czytelnicy uważają, że książka zachęca do niezdrowego trzymania urazy.
⬤ Autor nie posiada formalnego wykształcenia psychologicznego, co budzi obawy co do wiarygodności książki jako poradnika samopomocy.
⬤ Realizacja pomysłów uważana przez niektórych za zbyt skomplikowaną.
⬤ Krytycy twierdzą, że książka głównie dzieli się osobistymi żalami autora, zamiast skupiać się na konstruktywnych rozwiązaniach.
⬤ Może prowokować negatywne uczucia i myśli zamiast promować uzdrowienie.

(na podstawie 37 opinii czytelników)

Zawartość książki:

Najlepszy przewodnik po tym, jak wykorzystać urazy, aby być najszczęśliwszym, najbardziej optymistycznym i najbardziej wyrozumiałym sobą!